- 全國站
上腹部 動作一：平躺在地上，兩手放臀側。雙腿向上舉起，與上半身成九十度角。用腹部的力量將臀部向上移動，再回落。此動作重復2組，每組10~~15次。 動作二：預備姿勢與動作一相同。雙腿與上半身成90度角。然后用腹
2018-07-20
懷孕以后，子宮慢慢地撐大，孕媽咪的肚子隨之鼓了起來。這都是因為里面住著一個笑寶，周圍充滿了羊水。可是為什么生完寶寶以后，肚子還是那么大呢？很多孕媽咪都有這個疑問，難道都是因為肚子上的肥肉嗎？一起來聽
2018-07-20
現如今有很多女人為了讓自己更加美麗，都不愿再提起結婚生子的意愿了。越來越多的女人不愿生孩子，其中一個主要的原因就是擔心生育以后身體會變形、變丑。其實，只要采取相關對策，便可以保證產后做個 靚 媽咪。 一
2018-07-20
相信產后媽媽迫不及待的事情就是該如何去掉身上的贅肉，今天就教你五個行之有效的產后減肥方法，讓你快速恢復昔日的窈窕身材。 一、長期的飲食制度：在合適的時候吃合適的食品 這種方法由醫學專家Alain Delabos 博
2018-07-20
產婦運動除了能讓產婦早日恢復美妙的身材外，更能預防或減輕因生產造成的身體不適及功能失調的情況，主要是協助產婦骨盆韌帶排列，腹部和骨盆肌肉群功能的恢復，骨盆腔內的器官位置的復原。 做產后運動時該注意的事
2018-07-20
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，里面卻蘊藏著不少的學問。 叮嚀一：身體清潔要得當 有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩后數天
2018-07-20
對于二孩的媽媽來說，挑戰的不僅是懷孕和生產的辛苦。更重要的是身材的走形和容顏消逝。不過其實這些想法實在有些過慮了，因為已經有無數的經驗證明，只要采用正確的方式，就能夠有效實現瘦身、塑形和美顏，讓新媽
2018-07-20
夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官、組織，尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。 飲食調養 因為分娩和哺乳，產婦需要額外的補充營養。不過產婦最初一兩天，往往食欲不
2018-07-20
第一、產后不要急著吃老母雞等發物。 中國傳統產婦生完孩子就要吃老母雞補養，所以多數產婦在生完孩子后第一口喝的就是雞湯。不是說不能吃，而是最好晚幾天吃。因為母雞等發物，吃后容易致胖。一個月子最多吃兩只雞
2018-07-20
新媽媽們在生產后的 坐月 時期里，要注重身體的呵護和保養哦。這不僅是為了媽媽自己，也是為了寶寶。只有媽媽身體健康，寶寶才能照料得更好。而不注重產后調理的媽媽，在日后的日子里就會因為這些產后后遺癥苦惱。
2018-07-20
在生產后要留意自己的身體狀況： 惡露 產后從陰道排出來的分泌物叫惡露，產后的開始幾天，鱷梨量會比較多。顏色鮮紅的是紅惡露，也稱血性惡露。3~5天后所含血量減少，惡露變為淡紅色，稱為漿惡露，產后10~14天，惡
2018-07-20
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子后，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢，連一雙腿也難以幸免，變得又粗又腫，連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心，恢復美腿的風采也并非一件難事。
2018-07-20
分娩中新手媽媽們的身體也在經受著極大的考驗，不僅如此，產后媽媽們也可能會面臨一系列的問題：體虛、眩暈、哺乳 倘若產后出現這種不適，正處于哺乳期的媽媽們該如何調養呢? 下面我們就來闡述產后媽媽們如何度過
2018-07-20
經歷過痛苦與掙扎過后，媽媽們終于順利的迎接到寶寶的到來。然而，生產后媽媽們的身體很虛弱，需要慢慢的調理才能恢復過來。產后恢復包含的主要方面有產后會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產后的體形恢復、產后
2018-07-20
幼教網整理了關于產后月經不規律的原因及預防方法，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 在生完孩子之后，恢復月經的時間都是不一樣的。早的新媽媽滿月之后就會有月經，晚的可能要過一年
2017-11-01
幼教網整理了關于新媽媽新煩惱，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 在生完孩子以后，新媽媽的身體會發生著很多的變化，要是沒有處理好的話，很多的問題就會暴露出來，對新媽媽日后的生
2017-11-01
幼教網整理了關于分享寶寶首張照，需要先做好這五件事，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 寶寶出生的那一刻，爸爸媽媽除了好好看看寶寶以外，肯定會迫不及待地拍下寶寶的樣子，一來是
2017-11-01
幼教網整理了關于如何避免出現產后抑郁癥，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 在生完孩子以后，女性朋友的體內荷爾蒙濃度會發生很大的變化，加上從準媽媽轉變成真的媽媽后，心態也會發
2017-11-01
幼教網整理了關于擊退產后皮膚松弛的方法，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 準媽媽生完孩子以后往往會出現皮膚松弛的現象，那么，面對松弛的皮膚該怎么辦呢？接下來一起來看看吧。
2017-11-01
幼教網整理了關于產后媽媽如何消除面部雀斑，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 雀斑是一種色素性皮膚病，和遺傳、紫外線等因素有著很大的關系。在生完寶寶之后，如果能夠注意以下的幾
2017-11-01
幼教網整理了關于產褥期護理誤區，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 產褥期指的是胎兒、胎盤娩出后，產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間。一般情況下需要六到八個星期的
2017-11-01
幼教網整理了關于關于剖腹產后排氣的相關知識，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 在進行剖腹產之后，醫生都會叮囑新媽媽要盡快排氣，這對于新媽媽的產后恢復以及身體健康都有很大的影
2017-11-01
幼教網整理了關于哪些媽媽容易患產后抑郁，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 世界上最偉大的女性就是母親，如果沒有媽媽的存在，那么新生命也不會出現。所以，媽媽一定要有一個陽光健
2017-11-01
幼教網整理了關于如何有效避免產后抑郁，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 抑郁，抑郁癥，這兩者的關系到底是怎么樣的？正是由于大家的混淆，造成了公眾談 抑郁 色變，因為認為得了郁
2017-11-01
幼教網整理了關于產后抑郁的癥狀有哪些，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 產后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是準媽媽在生完孩子以后，因為性激素、社會角色以及心理出現變
2017-11-01
幼教網整理了關于產后憂郁如何自我調節，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 相關專家說明，如果在生完孩子之后，婦女只是處于產后數天內的產后憂郁，不用采取特殊治療。只要平時多陪伴
2017-11-01
幼教網整理了關于職場媽咪的那些優勢，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 很多女性在生產完都會糾結是在家里帶孩子呢？還是重新回歸職場呢？選擇成為家庭主婦的媽咪令人敬佩，而對于那
2017-11-01
幼教網整理了關于產后飲食要注意的三點，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 媽媽在生完孩子以后要坐月子，坐月子的時候很多的事情都不能做，還要注意非常多的問題。每個媽媽都希望盡快
2017-11-01
幼教網整理了關于如何有效甩掉腰部贅肉，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 準媽媽在生完寶寶以后脂肪大都堆積在腰腹部，之前的 小蠻腰 現在已經完全不在了，嚴重 走樣 的腰部曲線，看
2017-11-01
幼教網整理了關于剖腹產手術后的四大危險行為，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 剖腹產后，看到可愛的孩子，整個人被快樂填滿了。事實上，剖腹產后的注意事項有很多，接下來就跟大家
2017-11-01
幼教網整理了關于產后如何處理太明顯的刀痕，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 一般情況下，剖宮產后的瘢痕都會有紅、腫、痛、癢等反應，3-6個月之后，瘢痕逐漸開始變得平坦，顏色也
2017-11-01
幼教網整理了關于生完孩子后怎么健康瘦身，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 女性在生完孩子以后，不管是體重還是體形，都會跟懷孕前變得不一樣。一朝分娩，孩子來到這個世界上，讓新
2017-11-01
幼教網整理了關于如何避免因育兒壓力太大導致的脫發，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 第一次照顧寶寶，媽媽難免會遇到很多手忙腳亂的事情，整個人壓力特別大。所有的時間都給了寶寶
2017-11-01
幼教網整理了關于哺乳期如何有效減肥，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 產后如何瘦身是很多新媽媽非常關注的一個問題，到底采用什么方法才能讓新媽媽快速瘦下來呢？ 哺乳期可以減肥
2017-11-01
幼教網整理了關于產褥期是什么，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 產褥期說的是準媽媽在生產完以后機體和生殖器恢復所需要的時間，這段時間差不多要經歷6-8周，也就是大家所說的坐月
2017-11-01
幼教網整理了關于產后恢復時間表，希望對準父母們正確坐月子，健康的產后恢復有所幫助，僅供參考。 在懷孕十個月并且經歷了生產以后，新媽媽的身體變化非常大。那么，在生完寶寶以后，它會怎樣一步步恢復呢？接下來
2017-11-01
廣告合作 - 營銷合作 - 網站地圖 - 服務條款 - 誠聘英才 - 問題反饋 - 手機版
京ICP備09042963號-17京公網安備 11010802020155號
幼教網版權所有Copyright©2005-2017 m.usxuankang.cn. All Rights Reserved.