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夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官、組織，尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種復原變化相當緩慢，需要6-8周才能完成，這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季，不僅產
2009-06-16
1、頭發：10月懷胎往往會造成頭發營養供給不足，使毛囊細胞功能受到影響而造成脫發。對策：注意飲食的多樣化，及時補充維生素、蛋白質和礦物質，將有助于頭發的恢復和生長。2、面容：產后為了喂養笑寶，本來就處于身
2009-06-16
《隨著寶貝一天天地長大，哺乳時間的繼續，有些媽咪發現，奶水也在減少。該如何解決這個問題呢?奶水減少的5個原因1.添加輔食后喂奶次數減少寶貝的進食量有限，在添加輔食后，勢必會減少母乳喂養的次數，這樣吸吮乳房
2009-06-16
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。其實，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。3招助新媽媽恢復性福從青春期開始，女性
2009-06-16
暗瘡、斑點、皺紋當它們悄悄爬上你的容顏時，不要以為只有借助化妝品或去美容院才能解決這令人懊惱的皮膚之災。有心的你不如在一日三餐中稍加挑食，你說不定就能膚如凝脂。這可是既省錢又省時的好方法，有興趣的不妨
2009-06-16
坐月子常見保養誤區是一篇關于新媽媽坐月子保養誤區產后恢復的文章，本文由育兒無憂網編輯keer根據互聯網資料精心整理而成，僅供您參考，希望對您有所幫助。誤區1、產婦產后發脾氣是因為事兒多分娩后的產婦常常會焦
2009-06-16
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。照料好產婦這一看似簡單的事，里面卻蘊藏著不少的學問。叮嚀一：身體清潔要得當有的產婦聽從一些傳統習俗，分娩后數天不敢
2009-06-16
說起坐月子，幾乎每個中國人都明白這其中所要包含內容無窮無盡的大量飲食、嚴格規定的作息制度以及近乎嚴苛的各種禁忌。目前，國外女性在產后的調養方式也漸漸傳到了國內，很多人從一開始的難以置信到后來的逐步嘗試
2009-06-16
經歷十月懷胎，寶寶終于出生了。但是，身體上留下的妊娠紋，卻成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面
2009-06-15
經歷十月懷胎，寶寶終于出生了。但是，身體上留下的妊娠紋，卻成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面
2009-06-15
婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產后要經過一段時間才能恢復。尤其是生殖系統變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復時間。一般來說，產后4～6周內應禁止性交。因為這段時間
2009-06-12
生完孩子或哺乳結束后，新媽媽就開始發愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆滿贅肉，大腿粗了一圈。許多產婦急于恢復體型，卻不知選擇安全有效的運動方式。產后6個月是控制體重的黃金時期周京晶說，產后有沒有及時
2009-06-12
產后想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。直斜坐的軟骨頭：坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，
2009-06-12
結婚成家、生兒育女幾乎是每個女性人生的必由之路，也是影響女性一生幸福的大事。但是，這些人生大事也可能對女性造成很大的傷害。腰腿痛據了解，許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢？鄭州市第一
2009-06-12
對于新媽媽來說，照顧剛出生的寶寶是最累的事了，這也成為新媽媽推脫產后瘦身的一個最大的借口。其實，產后控制體重、甩掉贅肉可以隨時隨地進行。如今，在美國的新媽媽中，就很流行帶著寶寶去瘦身，而她們的秘密武器
2009-06-12
每一位新媽咪都希望自己能夠在產后夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個愿望有時并不那么容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪盡快實現自己的心愿。No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱
2009-06-12
自從懷上BB后，我從第五個月開始長妊娠斑，到第九個月的時候，簡直像只大蝴蝶趴在我臉上，終于明白，為什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。當時很急，后來經過了解我知道：相當一部分的孕婦會產生妊娠斑，但沒必要太擔心，等孩
2009-06-12
一、清淡少油，保證熱量月子里臥床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，避免因脂肪攝入過多引起產后肥胖。為了食物容易瞎話，在烹調方法上多采用蒸、燉、燜、煮，
2009-06-12
幾乎每個產后婦女常常有一種無可奈何的感嘆：體形難看了，由于懷孕期間子宮增大，腹肌也隨之伸展直到腹直肌分開。產后子宮逐漸復舊，但腹壁肌肉變得松弛難以恢復，尤其是有妊娠紋的婦女，腹壁變得如同一個撒了氣的氣
2009-06-12
十月懷胎，一朝分娩。經過十個月妊娠和分娩后的媽媽，身體里的各個系統都發生了很大的變化，要把發生了變化的各個系統恢復到懷孕前的狀態，需要一段時期的調整和復原，這個時期叫產褥期，就是指產婦從胎盤娩出到全身
2009-06-12
1、拿捏腹肌將雙手拇指與其余四指用力對合，拿捏腹正中線兩側肌肉，從上腹拿捏到下腹部，反復做1-3分鐘。功效：調中和胃，補腎納氣。2、團摩臍周左手掌疊放在右手背，將右手掌心貼在肚臍下，適當用力繞臍做順時針團
2009-06-12
有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎?北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，其實，大多數媽媽產后并不會出現乳房松弛。但也有幾種情
2009-06-12
孕育一個小生命對于一個女人來說是一件無比幸福的事，但是，對于一些愛美的女士而言，生育之后身材的變化無疑會給她們帶來重重困擾。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。按
2009-06-12
現代都市中，一些女性由于缺少運動，在不知不覺間，生出一個小肚腩。想趕走討厭的小肚腩，擁有健美的身材，又不想花費太多的時間，就試試簡易運動操吧。屈膝上提功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。1.坐在椅上(滑輪固
2009-06-12
專家介紹，下面幾個簡單的瑜珈動作特別適合產后練習，可有效減輕預防懷孕分娩帶來的種種不適和功能失調。1.向陽式作用：可強化盆底肌群，修護產道，使產道恢復彈性。動作要領：雙膝并攏，臀部坐于雙腿雙腳之間，雙手
2009-06-12
Q:白山王女士：產后吃東西時，以怎樣的順序吃是最為科學的呢？A:產婦在進食的時候，最好按照一定的順序進行，因為只有這樣，才能更好的被人體消化吸收，更有利于產婦身體的恢復。正確的進餐順序應為：湯青菜飯肉，半
2009-06-12
產后傷口種類可分為自然產傷口和剖腹傷口，不同的分娩方式應有不同的注意事項。新媽媽產后傷口細呵護自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合。若是因為產程進展太
2009-06-12
Q:南寧段女士：剛剛生下寶寶后，應該怎樣進行飲食調養呢？A:產后與懷孕的時候一樣，要非常重視營養的補充，從以下三點理由就可以說明，產后的飲食調養是非常重要的：1.為了補充產后足夠的營養在產后，產婦處于調節自
2009-06-12
剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產后身體各系統復原的過程。產后機體復原的時期，通常被稱為產褥期，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態所需的一段時期，一般
2009-06-12
Q:青島王女士：總是聽說產婦要早下床活動，到底早下床活動有哪些好處？很多產婦都想明確這個問題。A:坐月子是中國所特有的，其實分娩條件允許的話，24小時以后就下床活動。從科學的角度來分析，產后適時下床活動，散
2009-06-12
Q:長春周女士：生完孩子后繼續睡以前的彈簧床合適嗎？是否有利于身體的恢復？A:在回答上面的問題之前，先看這樣一則報道。有一則報道說某醫院近來遇到3例產婦，因產后睡太軟的彈簧床，引起骶關節錯縫、恥骨聯合分離
2009-06-12
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有份量，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常圓滑。懷孕期間，看到育嬰雜志里的年輕媽媽個個風姿綽約，我羨慕不已，那時候就有一種非常強烈的愿望：我也要做一個
2009-06-12
一個新媽咪的苦惱我生完孩子至今已經四五個月了，可從腳腕子到小腿還一直是浮腫著的。剛生完孩子時腫得特別厲害，漸漸在一個月后消退了不少，但還是一直保持輕度浮腫，用手指用力一按就可看到。不僅這樣，我經常腰酸
2009-06-12
產婦在產褥期以后的一段時間內，主要是身體恢復階段，必須注意勞逸結合。產后忌過早過度勞動，有利防止氣虛引起子宮脫垂。但也不可長時間臥床。一般主張產后7天內應臥床休息，產后滿1個月，可適當做些家務勞動，產后
2009-06-12
寶貝的出生改變了媽咪的人生，也改變了很多媽咪的生活習慣。這些習慣，有時也會跟隨著媽咪來到職場，產生一些不利于媽咪的影響，如變得很嘮叨，或變得孩子氣作為職場媽咪，應該如何應對這些不良習慣呢？案例一Eva今
2009-06-12
朱女士在分娩后的頭兩天一直覺得神思恍惚，記憶力嚴重下降，走路也晃晃悠悠的朝陽區婦幼保健院婦產科婁曉君副主任醫師診斷后表示，朱某出現的是產后認識功能短暫缺失，是由于分娩前太緊張而導致的。據婁曉君介紹，有
2009-06-12
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