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白領女性孕前有哪些注意事項

來源:網絡 2009-06-15 14:32:45

說兩句

  多在寫字樓中工作,環境優雅,舒適,遠離風吹日曬,但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。以下是計劃懷孕的女性和準媽媽們必須知道的辦公室殺手。

  1、電腦:電腦絕對是辦公室女性離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射,有可能對胚胎造成損害。懷孕早期的婦女,每周上機20小時以上,流產率和胎兒致畸率的可能性增加。所以,在計劃懷孕前3個月,應遠離電腦,或采取防護措施。

  2、電話:據調查,電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。懷孕女性應該減少打電話的次數,經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

  3、空調:長期在空調環境里工作的人50%以上有頭痛和血液循環方面的問題,而且特別容易感冒。這是因為空調使得室內空氣流通不暢,負氧離子減少的緣故。預防的辦法很簡單:定時開窗通風,排放毒氣。懷孕期間,應每隔兩三個小時到室外待一會兒呼吸幾口新鮮空氣。

  4、復印機:由于復印機的靜電作用,空氣中會產生臭氧,它使人頭痛和暈眩,啟動時,還會釋放一些有毒的氣體,有些過敏體質的人會因此發生咳嗽、哮喘。懷孕女性要減少與復印機打交道。

  孕前三個月

  ◎生育年齡:男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期生育力最旺盛,精子和卵子質量好,下一代體質也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲,尤其不要超過35歲。

  ◎女方流產滿6個月。

  ◎如果你決定懷孕,在懷孕前三個月就要作好準備。

  ◎選擇最佳的受孕季節:從醫學角度看,在7-9月懷孕,經過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩,最為合適。不過,我國幅員遼闊,氣候差別較大,生育季節應該因地制宜,不可生搬硬套。新婚期間尤其是旅行結婚時不宜懷孕。

  ◎停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線,不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

  ◎脫離有毒物品,如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

  ◎夫妻都不能抽煙。

  ◎調整自己的情緒,精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。

  ◎到附近醫院的婦產保健科咨詢,在醫生指導下服用葉酸。

  ◎要有一定的經濟準備。

  ◎檢查你飲用水的質量是否合格,水污染會影響胎兒的正常發育,一定要選擇合適的凈化裝置。

  ◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質,可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

  ◎適當參加體育娛樂活動,陶冶性情,把神經精神系統調節好。

  懷孕前兩個月

  ◎這個月你可以整理你的居室環境,以方便你懷孕后的行動。

  ◎把可能絆腳的物品重新歸置,留出最大的空間。

  ◎經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方,清理一下床下與衣柜上的東西,調整一下廚房用品的位置。

  ◎把你的曬衣架或曬衣繩適當調低,加長燈繩。

  ◎在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

  ◎在馬桶附近安裝扶手,使你孕晚期時更加方便。

  ◎此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

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