寶寶為什么要添加輔食

　　對于滿6個月的全母乳喂養的寶寶來說， 只吃母乳已經無法完全滿足他的生理需要。他需要更多的營養素維持生長， 如果還是像原來一樣只吃母乳的話， 他就不得不頻繁地吃奶， 但需要還是不能得到完全的滿足。對于混合喂養或者人工喂養的寶寶來說， 可能更旱一點就要嘗試添加輔食了。 4 ～ 6個月也是讓寶寶接受固體食物、 鍛煉咀嚼能力的最佳時間

　　當6個月左右的寶寶出現以下表現時， 就是在告訴媽媽他己準備好要開始接受固體食物了。

　　每次伸出手來想抓東西或抓到了東西就往自己的嘴里送， 或是喜歡抓媽媽正要吃的東西。

　　寶寶的背部比較硬實， 只需輕輕扶著便可坐好， 并已開始出牙。

　　寶寶的挺舌反射消失， 舌頭及嘴部的肌肉已發育到可以將食物往嘴里面送， 一起來完成咀嚼的動作。

　　特別提示

　　挺舌反射：這種反射的作用是防止外來異物進入喉部，從而預防育兒窒息。所以，若此反射不消失，喂入嬰兒口中的食物會被吐出來

　　輔食開始添加的時間應為 4～ 6個月， 最早應從滿4個月， 也就是第 5個月開始。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。輔食添加過旱容易造成過敏、排便異常等問題;而添加過晚，而會錯過寶寶學習咀嚼 的最佳時期。媽媽要注意的是，4～6個月為輔食添加的適應階段，不必強求寶寶的進食量。

　　特別提示

　　寶寶在3個月和6個月時 可能會經歷“猛漲期”，媽媽會發覺寶寶餓得很快，常常要吃奶。這不一定預示著寶寶已經準備好要接受輔食，可能是對母乳或奶粉短暫的需求增加，只要增加哺喂的量或次數，賓客滿足寶寶的需求。

　　添加輔食的注意事項

　　無論是從數量、種類、次數還是質地上來說，添加輔食都應該是循序漸進的。要充分尊重寶寶的接受情況，而不是爸爸媽媽認為寶寶應該吃多少或吃什么。

　　分量從少到多。最開始給寶寶嘗試吃新的食物，不要想著把他喂飽，這只是一個嘗試，每次1/4匙，一天吃1～2次，根據寶寶的接受情況，逐漸增加分量或濃度。

　　每次只喂一種新食物。喂食新的食物，應連續喂食幾天，并注意寶寶的身體反應，如果沒有出現腹瀉、嘔吐、出疹子等癥狀，再嘗試另一種新的食物。嬰兒在滿6個月以前很容易出現食物過敏，在滿6個月以后，有時也有可能過敏。如果對某種食物過敏，即出現氣喘、皮膚紅腫、肚子痛等現象，那么就得停止喂食一星期。如此嘗試2次或3次，如果還是過敏，則須停吃6個月以上。

　　喂食輔食時，可將食物盛裝于碗或杯內， 以湯匙喂食寶寶， 讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式， 避免使用奶瓶。 嘗試用勺子進食， 對嬰兒語言的發展也是很有好處的。

　　4～ 6個月可開始添加加工成汁或泥狀的素食類輔食 ; 7 ～ 8個月可開始添加肉食類， 并加工成柔軟、 易咀嚼的末狀或小的碎塊狀食品 ;9～10個月可開始添加海鮮類食物和蛋黃食品， 加工成丁狀或大點的碎塊即可 ; 11 ～12個月以后， 寶寶基本上可以跟大人吃相同的東西， 只需要少鹽、 少調味品， 更加軟爛即可。

　　嬰兒剛開始吃的輔食最好是爸爸媽媽自己制作的， 這樣才能保證食物的新鮮和衛生。 如果一定要用市售的嬰兒食品， 購買時請看清標示上 的說明， 以避免不必要的添加物、 人工合成物、 糖類、 鹽及防腐劑。

　　在嬰兒健康的情況下添加新的輔食， 患病的時候應該暫緩添加。

　　特別提示

　　添加新食物的時間應該安排在上午的那一頓，這可以讓媽媽有足夠的是觀察寶寶是否適應這種食物。如果寶寶出現不良反應，可以及時處理。另外，也可以避免因為進食新食物而影響寶寶晚上的睡眠。

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