14個月寶寶進食時間安排

　　14個月的寶寶每天的進食時間該怎么安排呢？以下是個示例：

　　8：00正餐：嬰兒配方奶220ML，小饅頭小包子面條等約25克

　　10：00加餐：少量水果或果汁，補充維生素

　　11：30正餐：葷素搭配，粗細結合，碳水化合物、動植物蛋白質、蔬菜等結合

　　15：00加餐：新鮮水果1～2個，小點心25克

　　17：30正餐：葷素搭配，粗細結合，碳水化合物、動植物蛋白質、蔬菜等結合

　　20：00加餐：嬰兒配方奶220ML

　　這時間不是固定不變的，媽媽們可以根據寶寶的作息時間進行調整，每頓之間的間隔時間大概在2-3個小時左右。每天的食物品種可以適當變換，寶寶也愛新鮮呢，要確保寶寶的飲食多樣化。

　　14個月寶寶食譜推薦

　　給14個月的寶寶推薦以下食譜，媽媽們可以學習一下，當然也可以加以改良了。在給14個月寶寶準備食譜的時候，要記住飲食不可過硬，要便于寶寶的消化吸收，可以做成各種肉泥果泥等。

　　肝泥粥：

　　材料：雞肝--20g米--20g水--1.5杯

　　做法：1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

　　小魚蛋花粥：

　　材料：白飯--1/2碗水--1杯小魚--10g蛋黃--1/2個

　　做法：1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。2、取小魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。

　　蔬菜豆腐泥：

　　材料：去皮紅蘿卜--5g嫩豆腐--1/6塊豌豆--1/2條蛋黃--1/2個水--1/2杯醬油--少許

　　做法：1、將去皮紅蘿卜及豌豆燙熟后切成極小塊。2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。
 

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