導(dǎo)讀：塑料為我們的生活帶來(lái)便利，但是不當(dāng)?shù)氖褂梅绞絽s可能導(dǎo)致塑料中的塑化劑溶出，造成各種健康問(wèn)題。

　　你是否經(jīng)常使用塑料容器裝熱飲?你經(jīng)常拿塑料器皿微波食物嗎?微波食物時(shí)習(xí)慣蓋上一層保鮮膜?在我們?nèi)粘Ｉ�活中這些習(xí)以為常的小習(xí)慣，卻可能讓我們暴露在塑膠用品的毒害之中!

　　有毒物質(zhì)人體不易代謝

　　塑料用品中會(huì)影響胎兒健康的有毒物質(zhì)非常多，例如重金屬鉛、雙酚A、塑化劑等，這些有毒物質(zhì)會(huì)累積在人體血液和細(xì)胞組織中，不易代謝。胎兒所需的養(yǎng)分依靠與母體的血液傳送及交換，若胎兒長(zhǎng)時(shí)期暴露在這些有毒物質(zhì)之中，會(huì)影響智力發(fā)展、擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，并影響日后的記憶與學(xué)習(xí)能力。更嚴(yán)重的，還會(huì)導(dǎo)致男寶寶會(huì)女性化，女寶寶成年后甚至發(fā)生不孕。

　　有害健康物質(zhì)1 重金屬 鉛

　　根據(jù)食品器具、容器、包裝衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)中塑料類(lèi)的規(guī)定，重金屬鉛與鎘的含量都應(yīng)低于100ppm。鉛作為PVC(聚氯乙烯)塑料用品的催化劑，雖被禁止在餐具類(lèi)塑料用品中使用，但商品是否含鉛從外觀上是看不出來(lái)的，選購(gòu)時(shí)尤其要注意材料的成分。

　　體內(nèi)鉛過(guò)量會(huì)影響胎兒腦部發(fā)育

　　專(zhuān)家指出，鉛帶來(lái)的長(zhǎng)期效應(yīng)是非常嚴(yán)重的，特別是對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育中的兒童，會(huì)造成學(xué)習(xí)障礙、成長(zhǎng)遲緩、過(guò)動(dòng)、聽(tīng)力受損、暴力行為甚至腦部損害。

　　懷孕期間，媽媽體內(nèi)含鉛時(shí)，胎兒也會(huì)通過(guò)胎盤(pán)受到鉛的危害。美國(guó)疾病控制預(yù)防中心將血液中鉛濃度的安全標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定在10微克/分升(每100毫升血液中含有10微克的鉛)，但是，孕婦體內(nèi)的血鉛濃度大于5微克(每100毫升血液中含有5微克以上的鉛)時(shí)即會(huì)影響胎兒腦部發(fā)育。

　　含鉛量與顯色無(wú)關(guān)

　　鉛的另一種用途是作為塑料材質(zhì)的添加色素，讓塑料制品外觀看起來(lái)顏色更鮮艷、光滑、好看。其實(shí)，產(chǎn)品含鉛量的多少與顯色程度并不是正比關(guān)系。

　　▲喝酸性飲料時(shí)，不要插著吸管放太長(zhǎng)時(shí)間，以免鉛等有害物質(zhì)被釋放出來(lái)，混入飲料中，喝下肚會(huì)影響人體健康。

　　▲雖然含鉛量與顯色不是正比關(guān)系，但是仍建議選擇透明無(wú)色的吸管。

　　11個(gè)生活小習(xí)慣遠(yuǎn)離鉛毒

　　“病從口入”這句話正說(shuō)明了鉛侵入人體最主要的途徑，就是從口而入。鉛進(jìn)入人體血液中，需要好幾個(gè)月的時(shí)間才能代謝完全，因此為了安全起見(jiàn)，降低風(fēng)險(xiǎn)，建議準(zhǔn)媽媽要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，輕松遠(yuǎn)離鉛毒。

　　1.用餐前宜使用中性清潔劑或肥皂洗手。

　　2.外食自備餐具。

　　3.避免用非耐熱免洗器具或塑料制品盛熱湯、熱飲及酸性飲料。

　　4.喝酸性飲料時(shí)不要插著吸管放太長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)在30分鐘內(nèi)喝完，以免浸泡太久導(dǎo)致鉛等有毒物質(zhì)被釋放出來(lái)。

　　5.避免使用非耐熱塑料器皿微波食物。

　　6.微波食物應(yīng)將上蓋取出，使用微波專(zhuān)用器皿，并避免用保鮮膜密封。

　　7.少吃藥品、少喝大骨和內(nèi)臟熬的湯、少用含香精或有香味的化妝、保養(yǎng)、沐浴用品。

　　8.正確使用塑料用品，要分清楚能否裝熱食。分不清楚可用其他材質(zhì)用品如瓷器、玻璃來(lái)替代。

　　9.少吃或不吃高鉛飲食，比如松花蛋、爆米花和劣質(zhì)的罐頭飲料和食品盡量少吃。不飲用隔夜第一段自來(lái)水，清晨先打開(kāi)自來(lái)水放1—5分鐘，因這段水含鉛量較高。

　　10.避免接觸污染，用食品袋裝食品要防止上面的字、畫(huà)、商標(biāo)與食品直接接觸。家庭墻壁用油漆裝飾，或兒童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入，因?yàn)椴视浴⒂推嶂谐３：�有大量鉛。蠟燭、廢電池、彩筆、記號(hào)筆、涂改液等都不同程度地含有鉛。

　　11.阻斷鉛塵污染，居住在馬路邊或工業(yè)區(qū)附近的居民，應(yīng)經(jīng)常用濕布抹去桌椅表面灰塵。食品不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在環(huán)境中。不要讓孩子在馬路邊玩耍或長(zhǎng)時(shí)間停留。

　　Tips 飲食排鉛

　　吃富含維生素豐富的食品，如棗、黑棗和海帶等海產(chǎn)品，比如蔬菜，葉類(lèi)蔬菜、胡蘿卜等也都可以輔助把鉛排出。專(zhuān)家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅(qū)鉛功能，能夠促進(jìn)排鉛或化解鉛的毒素。比如牛奶、豆?jié){中所含的蛋白質(zhì)就可與鉛結(jié)合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。水果蔬菜中的維生素C 和一些營(yíng)養(yǎng)素，也可以阻止鉛吸收或者降低鉛毒性。

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