推薦—郝佳麗家居絕緣法

　　原理：過敏體質其實是有一定誘發因素的，所以郝佳麗家居絕緣法就是杜絕任何吸入性的過敏原，保持居家和生活環境的干凈整潔。

　　歸類過敏原：塵螨、家塵、蟑螂、微菌、動物毛發(狗、貓), 香煙、汽車與工業排放的廢棄物等等。

　　第一步：送走寵物 喜迎寶貝

　　雖然和自己相處多年的寵物要SAY BYE BYE了，但是還是應該保持良好的情緒，相信疼你的寵物們也一定能夠體會你的用心良苦的。正如你所知道的，寵物們身上的毛發會成為加重過敏體質病情的罪魁禍首，因為毛發本身就是由蛋白質所組成，對于人體而言，本身就是一種異物，所以為了能夠安度孕期，最好還是忍痛割愛吧!

　　第二步：清潔家居 隔離過敏原

　　已經知道自己懷孕了就把居家做一個徹底的打掃和清理吧!吸塵器會是一個不錯的幫手，不過最好還是把粉塵一類的清潔工作交給他或者是另外的人，而且如果是和準爸一起整理家居既溫馨又能讓他更加體貼你。最后一起把過敏原都打包，像地毯、抱枕、填充毛絨玩具一類的，對孕期都是很危險的。對于有一些沒有辦法避免的物件，可以用高溫處理，經常曬曬或者煮沸。除此之外，真空包裝也是不錯的收納這些物品的方式。

　　第三步：控濕控溫 恒定安全

　　擁有多年過敏體質的孕媽咪們都知道，溫度和濕度對于吸入性過敏的人是兩大傷害，尤其是濕度較高的時候更容易滋生細菌，利用除濕機、空氣清凈機等等設備可以從大環境中減少過敏反應的機會。

　　4 防之有道

　　邀請嘉賓：陳靜 28歲

　　網絡公司編輯

　　過敏史：20年

　　“很多人都說我這種過敏體質可能會對寶貝有影響”，陳靜是一名網絡公司的編輯，她所說的影響，也就是指有過敏體質的孕媽咪可能對某些食物過敏，這些過敏食物經消化吸收后，可從胎盤進入胎兒血液循環中，妨礙胎兒的生長發育，或直接損害某些器官，如肺、支氣管等，從而導致胎兒畸形或罹患疾病。開始的時候，陳靜也是非常擔心，但是在醫生的指導下，她很好地預防了這樣事情的發生。

　　推薦—陳靜預防心得

　　● 首先，在懷孕期間要盡量避免食用以往發生過過敏現象的食物。

　　● 其次，如果在食用或接觸某一類食品或物品后，要立即停用。

　　● 然后，要避免食用刺激性的辛辣食物和海產品。

　　● 最后，在異性蛋白類食物的選擇上應該慎重，比如動物肉、肝、腎、蛋類等等，都應該熟透。

　　5 忌之有道

　　對于一個準媽咪而言，孕期就意味著一場幸福的戰爭，那么對于擁有過敏性體質的準媽咪們，又有哪些需要征服的禁忌呢?

　　禁忌一：藥物

　　為了不影響胎兒的健康發育，懷孕期間不要吃藥是大家都知道的事情，是不是任何時間所有的藥物都不要吃呢?其實正確的做法應該是在懷孕12周以內要嚴格忌藥，因為在這個階段胎兒各種器官都在發育，任何外界的阻礙都可能造成發育不良或者是畸形兒的出現。除了氣喘型的過敏孕媽咪一定要遵照醫師的指示服藥外，其他過敏的癥狀可以用噴霧等進行保守的局部性治療。

　　禁忌二：戶外花粉

　　花粉對于過敏性體質而言是一個比較大的威脅。如果已經有過花粉過敏史的準媽咪們，要嚴格遠離花粉。而有其他過敏癥狀的準媽咪們，在孕期也要小心避免接觸到此類過敏原，尤其是在孕期的最后三個月更不要接觸花粉一類的物品。因為有研究發現，這個期間接觸花粉的孕媽咪，嬰兒罹患哮喘的可能性會大大增加。

　　禁忌三：螃蟹

　　其實不只是螃蟹，應該是大多數的海產品，在食用的時候都要小心。因為蝦蟹屬于發物，有過敏體質的人特別是有蕁麻疹、過敏性哮喘和過敏性皮炎的人都要注意。而例如鮑魚、田螺、蝸牛及鮑貝更是引發嚴重過敏的高危海產品。

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