困惑6：空調能不能用，窗戶能不能開？

　　產婦確實不能見風和受涼，但是不等于屋子必需門窗緊閉、大熱天也使用空調。對于新媽媽和寶寶來說，室內溫度在25℃左右是最舒適的。如果氣溫很高，可以開空調，也可以使用電扇、冷風機等來降溫。但是一定要注意，風不能直接吹向新媽媽和新生寶寶。使用空調時，過濾網一定要經常拆洗，也不要使用很舊的空調。室內的濕度也要加以重視，55%左右的濕度最為適宜，過度和過低都不好。高溫干燥的日子要注意加濕，而濕度大悶熱的時候則要進行除濕。房間要定時通風換氣，在開窗通風的時候，新媽媽可以到別的房間去暫避。

　　困惑7：冷水一點都不能碰嗎？

　　新媽媽全身的骨骼松馳，如果冷風、冷水侵襲到骨頭，就可能落下“月子病”。月子里冷水確實不能碰，即使在夏天，洗東西都仍然請打開熱水器用溫水吧。另外，開冰箱這樣的事情，也請家人代勞吧。

　　困惑8：家里可不可以接待客人？

　　最好不要接受親朋好友的來訪，通電話是最理想的接愛祝賀的方式。因為新媽媽需要充足的休息，過多的接待客人，使新媽媽很勞累。與客人講分娩經歷、接受祝福、聽別人夸獎寶寶……都會使新媽媽很興奮，造成睡眠障礙。人來人往，也容易帶來病菌特別在流性疾病爆發的時候，這會對新媽媽和新生寶寶的健康構成很大的威脅。如果是推辭不掉的造訪，也要限定人數，一次最后只接待1～2位，客人來訪的時候應該錯開新媽媽白天小睡的時段。要求客人進門就脫去外套，抱寶寶之前一定要洗手，不要隨便親寶寶。

　　月子里不要在家里大宴賓客，可會擾亂新媽媽和新生寶寶的正常作息。如果家人需要請客吃飯，可以選擇在飯店設宴，不需要新媽媽出席。

　　困惑9：母乳喂養要特別注意什么？

　　母乳喂養是對母嬰雙方都非常有益的事情，應當盡量堅持。月子里，媽媽要努力和寶寶達成默契，這樣以后哺乳的日子才能順利。多數哺乳的難題，基本上都集中在初期，比如奶結、乳頭皴裂、哺喂時間無規律等等。

　　新生寶寶吸吮力弱，胃口又小，常常吃著吃著就睡著了，這樣不能把媽媽的奶水吸干凈，就容易造成奶結。媽媽必需在寶寶吃好奶以后，把余下的奶全部吸空。如果感覺奶脹了，也要馬上吸，月子里奶管沒有全部通暢，奶積上一小會兒都可能發生奶結。

　　乳頭皴裂最好是預防，每次做好乳頭的清潔和保養，喂好奶以后用自己的乳汁涂抹在乳頭上。如果發生皴裂了，還可以繼續直接哺喂母乳，如果疼痛嚴重可以使用護乳傘或采用把奶水吸出來用奶瓶來喂寶寶的方式。

　　剛開始喂奶，只能是按需哺乳。要充分相信自己和寶寶一定可以慢慢調整好步調，一般1～2個月后，就可以定時哺乳了。寶寶可能晚上要吃2～3次奶，甚至更多。媽媽應當盡量讓寶寶吃飽了再睡，也不要養成寶寶含著乳頭入睡的壞習慣。最好不要同寶寶睡在一張床上，更不要摟著寶寶睡，媽媽身上的散發出來的奶喂會勾起寶寶的小饞蟲。晚上因為喂奶而影響睡眠，可以在白天寶寶睡覺的時候用小睡來補足。新生寶寶一天內有18～22小時都在睡覺，你一定能找到合適的休息機會，反正不用上班，想睡就睡吧。

　　困惑10：書、電視、電腦，能不能看？

　　現代的新手媽咪，哪一天能離得開書、電視和電腦？寶寶一有新情況，第一想到的就是翻育兒書和上網求助。完全不看書、電視和電腦真是太痛苦了，但是看了會不會真的對視力不好？產后媽媽的每個器官都比較脆弱，眼睛也一樣需要多多休息。書、電視和電腦不能長時間地看，最好不要連續看書或電腦超過半小時，感覺眼睛干澀的話就要讓眼睛休息。就算睡不著，也可以閉目養神，不要亂滴眼藥水。

　　困惑11：穿什么衣服最合適？

　　居家的時候，如果開著空調，最好穿長袖衣服和長褲，質地以吸汗的全棉為主。款式要寬松，最好是開衫方便喂奶。如果外出的話，可以穿短袖衫，裸露的肌膚正好可以被陽光照射一下，以促進產生維生素D。依據氣溫的變化，及時增減衣服，汗濕了的衣服要及時換洗。新媽媽的衣物一定要在陽光下爆曬涂菌才能穿哦。襪子最好穿，以防著涼。帽子則視情況，如果外出有風的時候就載，在家里就用不著。

　　困惑12：產后多久可以“嘿咻”？

　　月子里絕對不可以“嘿咻”，否則容易造成炎癥、子宮出血或會陰撕裂、慢性盆腔炎等嚴重后果。新媽媽至少需要6～8周時間才能基本復原，也就是說雙滿月后才可以哦，還必需等惡露完全干凈、產后檢查顯示一切正常。不要認為沒有月經沒有恢復就不會懷孕，在哺乳期“嘿咻”一樣需要避孕。最好使用安全套避孕，不要使用口服避孕藥物。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看