近年來(lái)，生活節(jié)奏日趨加快，忙碌、緊張的生活和情緒使得許多求子心切的夫妻遲遲無(wú)法實(shí)現(xiàn)愿望。要怎樣擁有好“孕”氣呢？婦產(chǎn)科主治醫(yī)師黃建榮說(shuō)，想要成功受孕，最根本的是雙方都要有健康的身體，并且沒(méi)有不良嗜好，受孕的幾率就會(huì)大大提升。

　　另外還要符合本文所列的條件，才能心想事成！

　　要素1功能正常的卵巢

　　?婦產(chǎn)科主治醫(yī)師黃建榮指出，卵巢是屬于女性生殖器官之一，位于骨盆腔中，左右各一，分別位于子宮的兩側(cè)。其主要功能是，排卵及分泌女性激素。若是卵巢功能不佳或衰退，都會(huì)影響受孕幾率。卵巢必須有足夠的卵細(xì)胞，且卵泡正常發(fā)育。通常，卵泡發(fā)育至直徑1.8~2.5厘米左右，就會(huì)破裂并釋放出成熟的卵子。在排卵之后，卵泡細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)換為黃體細(xì)胞，并且開(kāi)始分泌大量的黃體生成素。黃體生成素會(huì)創(chuàng)造較適合胚胎著床的子宮內(nèi)膜環(huán)境，以利胚胎著床且發(fā)育、成長(zhǎng)。

　　卵巢功能衰退的警訊！

　　?黃建榮醫(yī)師提及，若女性兩次月經(jīng)間隔開(kāi)始縮短，便是卵巢功能衰退的警訊，就有可能影響受孕的幾率，想要懷孕的女性一定要特別注意！

　　要素2暢通無(wú)阻的輸卵管

　　?黃建榮醫(yī)師說(shuō)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，在生育障礙的病例中，輸卵管因素所造成的約占25%左右。在人類生殖系統(tǒng)中，女性輸卵管的角色如同牛朗與織女相會(huì)的鵲橋。輸卵管便是精子與卵子相會(huì)、結(jié)合成為受精卵，以及早期胚胎發(fā)育的地方。若是有輸卵管梗阻，也就有降低受孕幾率的可能性。

　　要素3健康良好的子宮

　　?子宮在懷孕的過(guò)程中更是扮演著不可或缺的角色。黃建榮醫(yī)師說(shuō)明，子宮是女性重要的生殖器官，是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的重要場(chǎng)所，這些生理功能取決于子宮內(nèi)膜正常的周期性變化，這變化受到卵巢中黃體細(xì)胞分泌出的雌激素和孕激素的控制。而胚胎著床的正常位置是子宮腔，若子宮腔內(nèi)長(zhǎng)瘜肉、肌瘤或有粘連，都會(huì)影響胚胎著床。

　　要素4質(zhì)和量兼俱的精子

　　當(dāng)然，想要有個(gè)可愛(ài)的寶寶，只靠太太一個(gè)人是無(wú)法完成的。黃建榮醫(yī)師表示，男性方面的問(wèn)題較為單純。簡(jiǎn)單說(shuō)可分為2大項(xiàng)，1為正常性功能，2為質(zhì)與量兼俱的精子。正常性功能指的是能順利勃起且正常射精。關(guān)于這方面，男性根據(jù)自己的晨間勃起反應(yīng)，做個(gè)簡(jiǎn)單的自我檢查。另外，睪丸要能制造精子，而且精子的數(shù)量、活動(dòng)力及形態(tài)都必須正常，也就是質(zhì)與量兼俱。

　　不孕癥的判定

　　一對(duì)夫妻，在經(jīng)過(guò)一年正常性生活且沒(méi)有避孕的情況下，尚未懷孕。

　　有效運(yùn)用排卵日·提高受孕的機(jī)會(huì)

　　排卵日以月經(jīng)規(guī)則的女性較準(zhǔn)，若以月經(jīng)周期28天計(jì)算，從月經(jīng)第1天開(kāi)始，往后推算14天則為排卵日。黃建榮醫(yī)師建議，想要生育的夫妻，也可以運(yùn)用排卵日，來(lái)提高受孕的幾率。想要知道何時(shí)是排卵日可以運(yùn)用的方式有：

　　【測(cè)量基礎(chǔ)體溫】

　　1.基礎(chǔ)體溫：清晨剛睡醒，體溫尚未因運(yùn)動(dòng)、飲食或心情影響時(shí)所測(cè)出的數(shù)值。

　　2.必須在早上一起床尚未有任何活動(dòng)前，放在舌下測(cè)量3分鐘，然后記錄在表上。

　　3.某日體溫降得比平常低，而隔天又上升得比平常高，則表示體溫下降的當(dāng)日為排卵日。

　　4.在預(yù)測(cè)排卵時(shí)間前3~4天及之后2天這段期間內(nèi)，每隔48小時(shí)行房一次。

　　5.基礎(chǔ)體溫表要記錄3個(gè)月以上，才較為準(zhǔn)確。

　　【排卵檢測(cè)試紙】

　　運(yùn)用排卵檢測(cè)試紙，利用尿液檢測(cè)促黃體生成激素，得知是否為排卵日。

　　一般市售驗(yàn)排卵試劑及驗(yàn)孕試劑，外觀相似。但排卵檢測(cè)是檢測(cè)體內(nèi)促黃體生成素（LH）是否激增；驗(yàn)孕則是檢測(cè)體內(nèi)人類絨毛膜促性腺激素（hCG）。

　　如何增加受孕機(jī)會(huì)

　　?黃建榮醫(yī)師說(shuō)，無(wú)論男女，都應(yīng)該要有健康的身體，且無(wú)不良的嗜好。如抽煙、酗酒、吸毒等，這些都會(huì)影響身體器官的健康，生殖器官也不例外，當(dāng)然也就會(huì)有降低受孕機(jī)會(huì)的可能。而女性的生殖器官又較男性復(fù)雜，因此女性更是要注意。

　　【減少性伴侶·照顧好身體】

　　?黃建榮醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，如性伴侶人數(shù)多，就會(huì)提高骨盆腔及輸卵管發(fā)炎的幾率。若是女性時(shí)常感覺(jué)到自己的下腹部疼痛，分泌物增加，且有發(fā)燒的現(xiàn)象，就要警覺(jué)是否有骨盆腔或輸卵管發(fā)炎的情況。常常會(huì)有女性肚子疼，就自己到藥房買藥服用，在沒(méi)有就醫(yī)無(wú)法對(duì)癥下藥的情況下，造成惡性循環(huán)，從而導(dǎo)致更嚴(yán)重的癥狀發(fā)生，等到想生寶寶時(shí)，無(wú)法提供良好的條件及環(huán)境，才悔不當(dāng)初。

　　【及時(shí)懷孕·控制體重】

　　?想要生育的女性，應(yīng)該要在各種外在環(huán)境允許的情況下盡早懷孕。黃建榮醫(yī)師提醒，女性的卵巢機(jī)能大約在38歲左右就會(huì)開(kāi)始走下坡，到了40歲受孕率又會(huì)再下滑。而女性的體重，過(guò)輕或是過(guò)重都會(huì)影響排卵。尤其體重過(guò)重的女性，不僅容易流產(chǎn)，也因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素的分泌增加而造成受孕困難。

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