日本爱爱片-日本肥妇-日本高清视频色视频kk266-日本高清在线3344www-久久久精品久久久久久久久久久-久久久精品免费国产四虎

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 孕育指南 > 準備懷孕 > 孕前準備 > 正文

孕前營養重要

來源:網絡 2009-06-19 16:16:33

說兩句

  提起優生,一般人往往認為孕期營養重要,而對孕前的營養卻注意不夠。其實,孕前的營養對于優生也很重要。經調查發現,婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒,往往是母親孕前體重較低,或孕后體重增加較少。有的婦女生出巨大嬰兒,常與孕前或孕后營養不合理有關。因此,對于孕前的合理營養不可忽視。

  首先,要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化,不偏食,不忌嘴。

  其次,加強孕前營養,注意合理飲食。

  婚后準備生育的婦女,應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。孕前夫婦可以根據自己的家庭情況和不同季節,有選擇地科學安排好一日三餐,嚴防孕前發生貧血。大量醫學資料證實,孕前婦女發生營養不良,懷孕后更容易導致嚴重貧血發生。而孕婦如果貧血,其胎兒也常常營養不良,可能出現低體重兒、早產、甚至死胎,很不利于優生。所以,準備生育的夫妻一定要重視孕前營養,夫婦倆經過一段養精健體的緩沖期,雙方體內儲存了充分的營養,體格健康,精力充沛,才能為優生打下堅實的基礎。

  有的婦女孕前肥胖,擔心懷孕后體形不良,因而限制進食,這樣做會使體脂消耗,酮體增加,對胎兒的健康發育不利。因此,不應限制進食和盲目減肥,以免影響優生。

  再者,要注意食物的選擇,避免食用被污染的食物。

  有些腌、臘制品及罐頭等加工食品,不如同類新鮮食物營養、衛生。食用蔬菜時,應注意清洗干凈,水果應去皮后再食用。平日,盡量飲用白開水,避免飲用各種咖啡、飲料、果汁等飲品。另外,家庭炊具盡量使用鐵鍋或不銹鋼制品,避免使用鋁制品及彩色塘瓷制品,以防鉛元素對人體細胞產生傷害。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 国产欧美曰韩一区二区三区 | 黄色在线小视频 | 欧美在线视频一区在线观看 | 免费色网站 | 天天艹夜夜艹 | 98在线视频噜噜噜国产 | free性欧美淫俄罗斯 | 奇米777狠狠色噜噜狠狠狠 | 国产91精品久久久久久久 | 日韩在线观看你懂的 | 丝袜足控免费网站xx网站 | 日本三级日本三级人妇三级四 | 国产欧美日韩视频怡春院 | 色的视频网站 | 最近的中文字幕在线看 | 成人欧美一区二区三区 | 美女视频黄a全部免费专区一 | 一级免费黄色 | 久久精品免费观看 | 伊人天天躁夜夜躁狠狠 | 日批视频在线播放 | 日b在线 | 黄色中文字幕在线观看 | 午夜免费观看_视频在线观看 | 免费一级成人毛片 | 日韩在线播放中文字幕 | 久久国产精品永久免费网站 | 成人免费男女视频网站慢动作 | 国产亚洲欧洲 | 精品国产91久久久久久久 | 色偷偷888欧美精品久久久 | 毛片在线视频在线播放 | 日本一二区视频 | 成 人国产在线观看高清不卡 | 亚洲国产欧美在线人网站 | 免费午夜网站 | 欧美一区二区三区视频在线观看 | 麻豆国产精品一二三在线观看 | 日韩在线视频免费 | 色哒哒影院| 色网站在线播放 |