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準爸爸要注意

來源:網絡 2009-06-18 15:22:26

說兩句

  

  懷孕只有準媽媽的事嗎?準爸爸當然也別閑著啰!你可以做的事很多,包括分享太太的喜悅與擔心、給予支持,以及生活上的照顧,這都能增進夫妻倆的感情喔!

  整個懷孕期,準爸爸都可以做的事:

  分享太太的喜悅與擔心、給予支持、讓太太開心。

  注意太太的飲食與營養,別讓太太吸煙(或吸到二手煙)、喝酒、喝咖啡和茶,太太在攝取

  維他命、用藥前要先問過醫師。

  提醒太太出入、搭車要注意安全。

  讓太太有足夠的休息,幫她分擔家事、照顧家中其它小孩。

  陪太太作產前檢查。

  陪太太散步,作產前運動(必須經由醫師許可)。

  若太太身體不適、情緒不穩定、因身材變形而不開心,給予她支持、讓她開心、協助解除她的不適。

  懷孕早中晚期,準爸爸分別可以做的事

  懷孕早期:

  帶太太買一雙舒適好穿且防滑的平底鞋。

  太太懷孕到三個月時,陪她作產前檢查,找好做產檢及生產的醫院。

  調適好自己的情緒,讓彼此都有愉快的心情。

  懷孕中期:

  帶太太買孕婦裝,若太太腳水腫、變大,要換一雙合腳的鞋。

  可以開始作胎教了,讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太養成良好的生活習慣及飲食習慣。

  可以規劃一個輕松、安全的旅游。

  陪太太參加產前媽媽教室,多了解孕期及生產知識。

  若已知胎兒的性別,就可以開始命名了。

  太太可能出現乳房腫脹和妊娠紋,幫她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

  與其它父母交換育兒經驗。

  懷孕晚期:

  帶太太買孕婦裝,若太太腳水腫、變大,要換一雙合腳的鞋。

  繼續作胎教,讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太。養成良好的生活習慣及飲食習慣。

  參加產前媽媽教室,學習拉梅茲分娩呼吸法、認識生產預兆、了解生產過程。

  不要外出旅行,因為此時行動不便,而且隨時會生產。

  若太太在上班,規劃好請產假的時機。

  若太太產后要上班,先找好保姆。

  和醫師、太太決定生產方式。

  準備好待產用品、寶寶用品、寶寶房間。

  讓太太可以隨時找得到,因為隨時都可能會生產。

  陪太太生產去啰!

 

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