日本爱爱片-日本肥妇-日本高清视频色视频kk266-日本高清在线3344www-久久久精品久久久久久久久久久-久久久精品免费国产四虎

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 孕育指南 > 準備懷孕 > 孕前準備 > 正文

你健康正常嗎

來源:網絡 2009-06-17 10:41:39

說兩句

  生孩子從沒有一個所謂“適當“的時間。因為現今夫婦的生活忙碌而緊張,常因一些事情延遲生育。可以說,沒有一個時間是不適宜生孩子的。但許多夫婦的想法都是一樣,希望自己能生個聰明健康的孩子,所以在決定生孩子之前,最理想是先作好一個家庭生育計劃。這本書正好給你詳述在懷孕前如何作好妥善安排。

  ■你是否健康正常?

  在決定計劃生育之前,最重要是留意你的飲食和生活方式,以及你平時的健康狀況。最好是在受孕前下個決心,先調理好身體,并在懷孕期及哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態。

  ■飲食

  假若你以前沒有作過任何生育前的準備工作,現在你就要在飲食方面多加留意來增強體質。你有不吃早餐的習慣嗎?有沒有在午餐時只吃少量的食物,然后空著肚子等吃晚餐呢?假若你有家人的話,你有沒有將新鮮的水果留給他們呢?你平時有沒有胡亂吃些糕點餅干之類的高熱量食品來充饑的壞習慣呢?要使健康立即改善過來的最佳方法是吃些新鮮蔬果及高纖維質食物,減少吃加工過的食物。

  ■運動

  如果你是整天伏案工作的話,你應該在余暇時做些運動,例如網球、游泳及緩跑等,或者在家里添置些健身器材,如劃艇器及腳踏車等。盡量試著每天最少做20分鐘的運動,每次運動都應該做到出汗,這樣才能收到運動效果。如果不能做劇烈運動,先試試輕松的緩跑吧!總比什么運動也不做要好的多。

  ■藥物

  在懷孕之前,你應該特別留意減少那些所謂“社交性”的藥物——影響最大的首推香煙。香煙的害處已為人所證實,即使不吸煙的人和吸煙的人在一起,也會受其影響。一個婦女和吸煙人在一起,她便會吸入漂浮在空氣中的焦油及尼古丁。假若你已計劃好要生孩子,就應盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時間和恒心,為了嬰兒的健康,懷孕前戒煙是事在必行的。因為吸煙與不育癥有極大的關系,尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害,而且已有實例證明,吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。

  酒精是第二類懷孕時必須禁忌的“社會交性”藥物。酒精影響胎兒發育不健全的例子很多,主要影響孩子身、心兩方面的發育。

  ■父母的年齡

  年齡通常是決定何時生孩子的因素之一,但不必往消極方面想。現今社會越來越多女性在30歲后才生育,但她們卻擔心自己把生育最佳期耽擱了。因為她們都曾經聽說,越遲生育的婦女,她們的胎兒發育不良的可能性便越大。第一次懷孕的高齡產婦,常要冒著生“畸形”嬰兒的危險。許多經過細心研究的個案記錄顯示,婦女在20歲之后懷孕會較為安全,而懷孕危險會隨年齡的增加而提高。

  毫無疑問,年齡的增長能增加懷孕的危險性,但每個人對生孩子的判斷都不同,年齡只是其中一個衡量利弊的因素之一。事實上,男性年齡增長對不育的影響,遠比生育的危險性為大。

  許多專家認為,最適當的生育年齡應在18-20,20-25,25-30歲間。但通常來說,許多婦女到了30歲才能安定下來。雖然不育的機會是隨年齡而增加,但以往許多例子證明任何年齡的婦女都可以生育。曾有醫學研究證明:年齡超過50歲的婦女懷孕及分娩正常。結論是母親的健康因素比她的年齡更重要——所以你應記著,如果你一直都是健康良好,生育的計劃不應因年齡問題而放棄。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 日韩骚片| 日本高清网站 | 日韩在线不卡一区在线观看 | 两性色午夜视频免费播放 | 亚洲天堂精品在线 | 亚洲图片在线欧美专区图片 | 美女综合网 | 一本香蕉| 国产精品午夜高清在线观看 | 欧日韩一区二区三区 | a毛片久久免费观看 | 亚洲欧美精品 | 成年视频免费 | 夜色资源站www国产在线资源 | 国产一区亚洲二区三区 | 69xxⅹ色视频免费看 | 天天做夜夜做久久做狠狠 | 五月婷婷在线播放 | 免费一级片在线观看 | 日本黄色录像视频 | 中文字幕亚洲 综合久久 | 免费理伦| 天天做夜夜做久久做狠狠 | 一级欧美一级日韩 | 国产综合在线播放 | 国产成人免费高清激情明星 | 韩国黄色网| 性xxxxx外性hd| 夜夜骑日日| 嗯啊使劲用力在线观看视频 | 国产精品丝袜在线观看 | 久久综合五月天婷婷伊人 | 天天爱天天做天天干 | 午夜高清福利 | 91成人免费观看在线观看 | 亚洲视频网址 | 欧美三级香港三级日本三级 | 色综合五月激情综合色一区 | 天天做天天爱天天操 | 狠狠躁夜夜躁人人爽天天天天 | 日本特黄特色aaa大片免费欧 |