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孕前孕期建議

來源:網絡 2009-06-16 16:32:14

說兩句

  1.懷孕前少吃藥,盡量不吃藥,是藥三分毒,如果實在要吃,咨詢醫生

  2.孕前補充葉酸,藥店有賣

  3.注意運動增強體質

  4.懷孕期間繼續補充葉酸,營養要均衡,多吃一些核桃之類的堅果,據說這樣有利于小孩大腦的發育

  5.盡量做到每天一個蘋果,西紅柿,據說這樣有利于小孩的皮膚

  6.補品盡量少吃,從食物中攝取最好

  7.要孩子前少接觸電腦手機這些放射性的東西,懷孕以后更是要少接觸,如果實在不能夠避免,可以準備一件防輻射的衣服,孕婦店有賣的

  8.要保持心情的愉快

  9.不要太緊張

 

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