日本爱爱片-日本肥妇-日本高清视频色视频kk266-日本高清在线3344www-久久久精品久久久久久久久久久-久久久精品免费国产四虎

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 孕育指南 > 準備懷孕 > 孕前準備 > 正文

如何孕育健康寶寶

來源:網絡 2009-06-16 13:20:49

說兩句

  新婚伊始的人們往往憧憬婚后幸福美滿的生活,也許正在準備生育一個健康可愛的寶寶。本報健康生活專刊本周二邀請了婦幼保健院產科副主任醫師張媛特到本報接聽熱線,為準媽媽們現場講解怎樣在孕前3個月到1年夫妻雙方作好生理、心理及營養等準備,才能孕育出健康寶寶。

  孕前生理準備是優生的前提

  張媛醫師談到要孕育一個健康的寶寶首先得保證父母本身身體是健康的。因此夫妻雙方在想要寶寶之前有必要去正規專業醫院作個身體檢查。準媽媽需作三方面的檢查:第一是作常規的健康檢查,如血、尿常規,肝、腎功能,心電圖等的檢查。其次是作婦科方面檢查,以發現是否有生殖器官炎癥、腫瘤、畸形,第二性征是否發育正常等。第三是進行口腔檢查。由于孕期許多常見病都和是否進行口腔檢查密切相關。

  另外,要孕育一個健康寶寶,準爸爸的健康狀況也很有關系。他應在孕前3個月至1年和準媽媽一樣做個常規的健康檢查,要保證優生優育,準爸爸還需做生殖系統的檢查和精液檢查。

  夫妻雙方作好充分心理準備

  除了孕前的生理準備外,孕前夫妻雙方的心理準備也是相當必要的。首先準媽媽在心理上對孕期的變化必須作好充分的思想準備。如果懷孕,自己的體形會不可避免地發生變化,心理上就會產生波動,有的女性不能接受孕期的身材改變,就拒絕孕期營養飲食。這樣不利于寶寶的正常發育。

  另外,準爸爸應作好承擔許多責任的心理準備。在妻子懷孕前必須考慮:有了孩子,花前月下散步的浪漫和從早到晚的安寧便會急劇減少,妻子對自己的關懷和愛也會隨之分上很大一部分到孩子身上。

  因此,懷孕前夫妻雙方都必須作好心理準備,從孕前就關心體諒對方,共同分享懷孕這人生歷程中的特殊階段。

  孕前3個月補充葉酸

  要做到優生,除孕前作好身體健康、良好的心理準備外,孕前的營養也非常重要。

  孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則,結合受孕的生理特點進行飲食安排。

  事實上,婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒,往往是母親孕前體重較低,或孕后體重增加較少。因此,對于孕前的合理營養不可忽視。首先,要養成良好的飲食習慣。吃東西要多樣化,不偏食,不忌嘴,注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。大量醫學資料證實,孕前婦女發生營養不良,懷孕后易產生貧血。而孕婦如果貧血,其胎兒也常常營養不良,可能出現低體重兒、早產、甚至死胎,很不利于優生。

  張媛醫師提醒準媽媽:孕前3個月至孕后3個月每日補充0.4mg的葉酸,可防止胎兒神經管畸形。研究發現:母親孕早期缺乏葉酸是胎兒神經管畸形發生的主要原因,在孕前后補充葉酸,可以預防70%的神經管畸形的發生。

  選擇最佳的受孕時機

  孕育一個健康寶寶,不但要做好以上的準備外,如果能把握最佳受孕時機,做到以下六“最佳”的話,更為生下一個健康、聰明伶俐的寶寶打下堅實的基礎。

  1、最佳受孕環境:包括居室和工作環境。

  (1)居室:清潔安靜,陽光充足,冷暖適宜,空氣新鮮流通。屋里不能有香煙味,最好不要在新裝修的居室里受孕。

  (2)工作環境:準備受孕前準媽媽和準爸爸應暫時避開職業危害,及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線等有害物質的可導致精子異常、流產、胎死宮內、早產、寶寶畸形等的工作崗位。

  2、最佳受孕年齡:最佳年齡女性在25~29歲左右,男性在26~35歲左右。小于20歲,身體還沒有完全發育成熟,此時受孕會增加早產、難產及畸形的發生率。大于35歲,先天愚型兒發生率明顯升高,也容易發生難產。

  3、最佳受孕季節:

  一般來說夏末秋初是最佳季節。因為此時是收獲的季節,各類新鮮蔬果上市,準媽媽可獲得豐富的營養,有利于胎兒生長;且此時風疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發病率較低。

  4.最佳受孕日期:

  要想成功受孕,就要把握自己的排卵期。如月經周期正常,在下次月經來潮前14天左右;如月經不正常,可測基礎體溫,也可B超監測排卵。

  5.最佳受孕地點:

  準媽媽和準爸爸都熟悉、溫馨舒適的地方,這樣可以徹底放松,所以,最佳地點在自己的家里。

  6.最佳受孕狀態:

  夫妻雙方的健康、情緒都達到最佳狀態時才是最佳受孕時刻。情緒即雙方注意情感的交流,讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間,切不可在情緒不穩定的情況下勉強受孕,不利于優生優育。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 在线视频日韩欧美 | 拔擦拔擦8x高清在线 | 女人精aaaa片一级毛片女女 | 最近2019最新中文字幕3 | 国产精品视频一区二区三区经 | 国产94在线传媒麻豆免费观看 | 成人免费动漫在线看网站 | 成年人三级视频 | 日本三级网 | 男女精品视频 | 成年人网站免费观看 | 日韩中文视频 | 日韩不卡一二三区 | 麻豆国产高清在线播放 | 久久橹 | 成人av在线播放 | 免费的黄色影片 | h肉动漫无遮挡在线观看免费 | 亚洲五月六月丁香激情 | 国产精品视频免费看 | 免费国产成人高清在线观看不卡 | 日本人与亚洲人hd | 老司机av磁力 | 欧美日韩视频一区二区三区 | 免费大片a一级一级 | 亚洲欧美第一 | 国产精品福利久久2020 | 成人合成mv福利视频网站 | 91短视频在线高清hd | 国产欧美日韩综合精品无毒 | 久久精品国产精品亚洲艾 | 亚洲国产精品视频 | 亚洲一区二区三区在线网站 | 欧美一区二三区 | 伊人精品综合 | 无遮挡h黄漫动漫在线观看 无遮挡h纯内动漫在线观看 | 亚洲a在线观看 | 午夜免费剧场 | 久久精品五月天 | 500福利笫一精品导航 | 天天摸夜夜摸狠狠摸夜夜摸 |