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如何計算排卵期

來源:網絡 2009-06-15 10:13:30

說兩句

  三種計算排卵期的方法

  育齡婦女在腦垂體分泌的促性腺激素的作用下,卵巢和子宮內膜每個月都在發生一次周期性的變化。卵巢的周期性變化分為卵泡期、排卵期、黃體形成期、黃體萎縮期,并分泌激素。在卵巢起訴周期性變化的作用下,子宮內膜也出現周期性的變化,呈增殖期(月經周期5-14天)、分泌期(15-23天)、月經前期(24-28天)、月經期(1-4天),以排出月經為重要征象。兩次
  月經間隔的時間為月經周期,常為28-30天,提前或推遲3天屬正常。卵巢排卵期是在月經周期的哪一天呢?

  排卵一般發生在月經周期的28天的中間,即下次月經前14天左右。如果月經周期不規則,下次月經的日期不好計算,可粗略推算本次月經后的第15天為排卵期。育齡婦女一般在每月排卵一個,可由左右兩側卵巢輪流排出,或由一側卵巢連續排出。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關,有時可提前排卵或一次排兩個卵,有時可推遲排卵或暫時不排卵。只單純根據月經周期進行推算有時尚不能排卵日期。以下方法也有助于確定排卵日期:

  一、基礎體溫的測量

  基礎體溫是早晨醒后未做任何活動時,在床上測得的體溫,它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低,在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃,一直到月經來潮前;來潮前1-2天,體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線,表示有排卵。如體溫始終接近同一水平,稱單相曲線,表示無排卵。請閱讀預測下次排卵日的基礎體溫圖例

  注意:受測者必須睡眠6-8小時后測,每日把所測數據記錄在坐標紙上,連續測量2-3個月經周期。

  二、白帶的觀測

  正常情況下,白帶的質和量隨月經周期變化。來完月經后,白帶色白、量少,呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時,由于宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。月經前后,因盆腔充血,陰道粘膜滲出物增加,白帶常常增多。

  三、“比林斯法”

  比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預測排卵的方法。自月經干凈后到排卵日,宮頸粘液又一系列的動態變化:

  外觀:由混濁變為半透明,直至透明。

  量:由少到中、直到多。

  拉絲度:即粘液拉成絲狀的長度,由不能拉絲,一拉即短,到逐漸拉長,直至可以拉到10cm左右。

  外陰:自我感覺由干燥轉為潮潤,最后為滑。

  每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內),觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),并把外陰的感覺(干燥或濕或滑)一并記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最后一天稱為“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出現在排卵前0.9天(排卵前2天至排卵后3天),月經過后開始產生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期,其余為安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。


  正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子,卵子排出后進

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