精子在女性體內(nèi)可以活大約5天，但排出的卵子只可以活18小時(shí)，女性每周期能生育的日子大致有7天，即排卵前6天排卵后一天。最大機(jī)會(huì)是剛剛在排卵前。

　　想增加懷孕的機(jī)會(huì)就要知道排卵期。每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫會(huì)顯示排卵時(shí)體溫突然下降，第二天便升高0.2－0.5℃，直至下次經(jīng)期。周期較規(guī)則的婦女只要觀察幾個(gè)周期的基礎(chǔ)體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經(jīng)期前的14天。最好能在預(yù)算的排卵期前6天開(kāi)始有性交。因?yàn)橐�保持有足夠的精子�?shù)目，隔日性交比一天性交數(shù)次更有效。

　　女性仰臥，男在上的性交姿勢(shì)最利于懷孕。性交后最好能仰臥15至30分鐘，可以提高臀部，讓子宮頸從腹腔下降回原位便可浸在精液中。

　　切勿用酸性的液體，例如醋，洗滌陰道，因?yàn)樗嵝詴?huì)殺害精子，故要洗滌最好用稍有堿性的液體。潤(rùn)滑劑及陰道栓劑也可能減少懷孕的機(jī)會(huì)。

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