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看看基本體溫變化

來源:網絡 2009-06-15 10:00:09

說兩句

  基礎體溫(BasalBodyTemperature,BBT)又稱靜息體溫,是指婦女經過6—8小時的睡眠以后,比如在早晨從熟睡中醒來,體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。

  基礎體溫變化的機理

  體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感,一定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起體溫升高。

  女性排卵后次日,因卵巢形成黃體,黃體分泌孕酮會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。若無懷孕,黃體萎縮停止分泌孕酮,體溫下降,回到基本線,月經來潮。若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌孕酮,體溫持續高溫。若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,所以體溫將持續低溫。

  女性月經周期以月經見紅第一天為周期的開始,周期的長短因人而異,約為21-35天不等,平均約為28天,其中以排卵日為分隔,排卵前為卵泡期,排卵后為黃體期。卵泡期長短不一定,但正常的黃體期固定約為14天上下兩天。

  如何測量基礎體溫?

  建議使用專門的基礎體溫計,基礎體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。(36度-刻度10;38度-刻度50)。

  將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到之處,于次日睡醒,尚未起床活動時,放在舌下測量五分鐘,并記錄在基礎體溫表上。

  早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

  測量基礎體溫的方法雖然簡單,但要求嚴格,還需要長期堅持。一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。

  在月經期,如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體溫,在測量時要注意,同時注意要特別標記說明。

  基礎體溫的作用

  1.判斷是否排卵指導避孕

  一般卵泡期基礎體溫為36.5℃,黃體期上升0.5℃以上,因而出現雙相表現,表示有排卵,若單相型無后期升高的體溫曲線,提示無排卵,其準確率為70%~80%。

  如果在24小時之內,體溫增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么則表示處于排卵的狀態。

  另外,基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13~14天,那么就表示卵子的質量不錯。

  2.診斷早孕和判斷孕早期安危

  如果持續兩周以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下,因為你有可能是懷孕了。若≥20日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降,表示黃體功能不足或胎盤功能不良,有流產傾向。

  3.觀察黃體功能

  排卵后BBT應立即上升,且持續在高水平≥11日。若BBT呈階梯形上升,曲線需3日后才達高水平或BBT穩定上升<11日,可診斷為黃體功能不足(1utealphasedefeot,LPD)。

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