如何才能做一個幸福的準媽媽

　　如何才能做一個幸福的準媽咪？提前一段時間讓自己的身體、心理以及生活環(huán)境、生活方式、膳食營養(yǎng)等都有一個相應(yīng)的改進，才能順利進入準媽咪角色——做好適度的心理調(diào)整。

　　心理暗示：我馬上就要懷孕啦，我要做一個心情愉快的媽媽，遇到煩惱的事情時不要鉆牛角尖，善于排除不良情緒，保持良好的心態(tài)。只有這樣，內(nèi)分泌功能才能保持正常狀態(tài)，不受干擾，也就更有利于懷孕。

　　培養(yǎng)“為人母”的良好心態(tài)。孕期中可能遇到困難要有足夠的心理準備，既不過分擔(dān)心，又不掉以輕心，多閱讀積累孕期相關(guān)知識，同時找專家咨詢，就孕期可能出現(xiàn)的心理情況有所了解并及時預(yù)防排除。

　　盡可能找一些有過生育經(jīng)歷的朋友溝通交流，傾聽她們的孕育故事，采納她們的建議，建立正確的孕育觀，減少對自然分娩的恐懼。

　　對懷孕期間的所謂“磨難”，如妊娠浮腫、妊娠肥胖等等正確對待，太多的畏懼只能對事情的發(fā)展不利。

　　百分百信賴自己的丈夫，相信生兒育女的路上他一直與你同行，同時對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)充滿信心，相信孕期的監(jiān)測系統(tǒng)會給你及你的BABY帶來充分的安全保障。

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