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懷孕前要做什么準備

來源:網絡 2009-06-13 17:24:13

說兩句

  孩子是父母生命的延續,是父母未來的希望,如果你想有一個既健康又聰明的孩子,必須在孕前做好準備。因為隨著人類文明與科技的進步,環境污染、精神緊張、飲食不均衡、化學藥物中毒、抽煙喝酒、性開放等不良的生活習慣等相繼而生,不僅危害我們自身的健康,甚至危害后代。因此懷孕必須要有計劃,選擇父母身體健康、情緒最佳、物質準備充分的時候受孕,這樣有利于胎兒的健康和發育。

  1、孕前體檢

  現今社會,生存競爭激烈,年輕夫婦同時上班工作者為多,因此無法花費太多的時間生育和養育下一代。健康的身體是懷孕生育的基本保證。因此,準備懷孕前應先到醫院進行一次體格檢查,尤其是婚后數年才準備要孩子的夫婦,可能在數年前進行過婚前檢查,孕前做一次檢查是很有必要的。因為在一段時間或數年后,夫婦雙方的身體可能會有所變化。了解夫婦的雙方身體狀況,并就有關優生優育問題進行咨詢是很重要的。

  2、孕前加強營養

  克服偏食挑食的不良習慣,全面汲取各種食物的營養,保持營養均衡。夫婦雙方孕前注意營養可提高生殖細胞的質量。孕前3個月可適當補充葉酸,及其他維生素和微量元素利于胎兒的發育。當婦女被確診為妊娠時,實已懷孕數周,如果這時再加強營養已不能滿足胎兒早期生長發育的需要。加之早孕婦女常有妊娠反應,食欲差,進食少,因此提前做好準備是很有必要的。

  孕前要有良好的心理準備,選擇家庭安寧,夫婦心情愉快,家中無重大事件發生與處理時妊娠,否則應推遲懷孕計劃。此外最好在居住條件及經濟條件較好后懷孕為好。

 

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