來源:網絡 2009-06-13 16:19:57
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什么是基礎體溫
基礎體溫是指經過一夜的完全休息以后,早晨從熟睡中醒來,躺在床上,在未受任何外在因素(如運動、吃飯、情緒變化)影響的情況下所測得的最原始體溫。
常識:母嬰:基礎體溫完全指南
如何測量
在睡覺前,把體溫計的水銀刻度甩到35℃以下,放置在床邊容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睜眼,在沒有下床、說話、吃東西、上廁所之前,將體溫計放到舌下,閉起嘴巴,進行測量,大約5分鐘就可以了。
測完基礎體溫之后,分別以日期和體溫為橫、縱軸制成一個基礎體溫測量表格,將每次的溫度記錄在上面,以便于長期觀察。
測量基礎體溫的作用
1是否排卵
雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃,但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。
通常女性在來月經之前,體溫較高,處于高溫期;來月經之后,體溫則相對較低,處于低溫期。
如果在24小時之內,體溫增高了0.3--0.6℃,甚至更高,那么則表示處于排卵的狀態。
另外,基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13--14天,那么就表示卵子的質量不錯。
2懷孕的早期診斷
如果持續兩周以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下,因為你有可能是懷孕了。
懷孕測量:基礎體溫懷孕法寶
3卵巢機能
基礎體溫處于高溫期代表黃體機能的減弱、甲狀腺素過低、泌乳激素過高,代表排卵的質量會比較差,甚至會不排卵。
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