日本爱爱片-日本肥妇-日本高清视频色视频kk266-日本高清在线3344www-久久久精品久久久久久久久久久-久久久精品免费国产四虎

幼教網
全國站
您現在的位置:幼教 > 孕育指南 > 準備懷孕 > 孕前準備 > 正文

幫你健康懷孕的技巧(2)

來源:網絡 2009-06-12 10:18:23

說兩句

  7)切勿“好吃懶動”

  懷孕時適當的運動會對母體和嬰兒的發育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等,但應避免一些激烈的運動,如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動,這會使流產的概率增加。當您不明確何種運動適合孕婦時,可咨詢專業的婦產科醫師。

  8)葉酸補充要適度

  葉酸是水溶性維生素的一種,葉酸可以預防新生兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產,還可以預防母親巨紅細胞性貧血。但并不是葉酸補得越多越好。專家發現,過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險性增加。大量的臨床研究顯示,每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕婦對葉酸的日攝入量上限為1000微克。

  9)孕中謹慎服藥

  懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的睡眠和適量的運動,都有利于增強母體的體質和促進寶寶的健康發育。但如果一旦染上感冒、發熱等疾病,切勿自己服藥,因為藥物中的很多成份可以通過胎盤影響胎兒的生長發育。所以服藥前一定要先咨詢專業的醫生,謹遵醫囑。

  10)保持愉悅的心情備有一定的積蓄

  為出世的寶寶提供一個良好的物質環境和一個良好的孕育母體同等重要。所以,在懷孕時就應該對自己的財政狀況有所規劃和準備。此外,自始至終應該保持愉快的心情來孕育和迎接新生命的到來。除了堅持做一些適量運動外,多看一些關于如何教育寶寶的書藉,為寶寶陸續購置所需的用品,和先生一起規劃有寶寶后三個人的未來,讓自己一直處于輕松、快樂的心情中。同時對分娩應有更多的了解和準備,要正確看待、并以積極樂觀的態度迎接臨產的到來。

 

  相關推薦:

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網,幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關注幼教網微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關注奧數網微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導

學區房

幼升小真題

重點小學

上海小學

廣州小學

深圳小學

成都小學

武漢小學

南京小學

北京一類幼兒園

海淀區幼兒園

西城區幼兒園

東城區幼兒園

朝陽區幼兒園

其他區幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發

藝術培養

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數學

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 成人gav| 精选国产门事件福利在线观看 | 亚洲黄色激情视频 | 亚洲精品无码专区在线播放 | 一个人看的www在线视频播放 | 成人免费观看男女羞羞视频 | 99精品高清视频一区二区 | 亚洲免费在线播放 | 性欧美video在线播放 | 日日操操操 | 欧美成人免费一区在线播放 | 小明看片成人永久在线观看 | 久久青草免费97线频观 | 一级片视频在线观看 | 国内自拍成人网在线视频 | 毛片免费在线观看 | 黄色a三级三级三级免费看 黄色a三级免费看 | 日韩综合色 | 亚洲欧美日韩三级 | 日韩在线视屏 | 奇米一区 | 欧美日韩一级大片 | 爱操视频在线观看 | 天天操狠狠操夜夜操 | 91黄色软件 | 亚州免费视频 | 91香蕉视频破解版 | 日韩视频一区二区在线观看 | 中文字幕免费 | mm在线精品视频 | 欧美成一级 | 亚洲午夜久久久精品影院视色 | 久久综合九色综合欧美狠狠 | 天天操天天拍 | 日本国产黄色片 | 欧美一区二区三区激情视频 | 欧美日韩另类在线 | 国产三级不卡 | 中文字幕亚洲欧美 | 最新日韩中文字幕 | 日韩欧美1区|