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如何判斷寶寶營養(yǎng)狀況好壞

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-11 22:22:17

說兩句

  媽媽對(duì)寶寶的營養(yǎng)狀況總是特別在意,不過,在意歸在意,卻很少有人知道該怎樣來評(píng)判寶寶的營養(yǎng)狀況究竟是否良好。有時(shí)候,即便寶寶營養(yǎng)狀況明明很好,媽媽也常常感覺心里沒底,因?yàn)樾睦餂]底,就很容易為了保險(xiǎn)拼命往寶寶的小肚子里瞎填塞食物。結(jié)果事與愿違,好心的媽媽常常因此辦了壞事,使寶寶的營養(yǎng)狀況越來越糟糕。要判斷寶寶營養(yǎng)狀況如何,媽媽可掌握一些簡單的衡量辦法,掌握了這些辦法,就不用再瞎著急了。

  1、觀察寶寶的精神狀態(tài)

  如果寶寶看起來很愉快,吃東西很香,睡眠也很好。

  每次睡醒后,他們精神狀態(tài)不錯(cuò),眼睛靈活有神,活潑好動(dòng),不磨人,不沒完沒了哭鬧,那就說明他的營養(yǎng)足夠。

  2、觀察寶寶的體格發(fā)育

  體重和身高的增長,是衡量寶寶營養(yǎng)狀況是否正常最可靠的依據(jù),尤其是體重。媽媽可觀察寶寶的這兩項(xiàng)指標(biāo)是否符合正常標(biāo)準(zhǔn),如果符合,那寶寶一般都不會(huì)有什么問題。

  寶寶的體重,媽媽可按體重增長的倍數(shù)來算:6個(gè)月時(shí)已增加到出生時(shí)體重的2倍,1周歲約為3倍,2周歲時(shí)約為4倍,3周歲時(shí)約4-6倍;媽媽也可據(jù)體重增長的速度來算:在最初3個(gè)月,寶寶每周體重增180-200克,3—6個(gè)月每周增加150-180克,6-9個(gè)月每周增加90-120克,9-12個(gè)月每周增加60-90克,第2年平均增加2500-3000克,2歲以后平均每年增加2000克左右,一直持續(xù)到青春發(fā)育期。

  寶寶的身高,在出生后第一年長得最快。1-6個(gè)月時(shí)每月平均長2.5厘米,7-12個(gè)月每月平均長1.5厘米,周歲時(shí)可比出生時(shí)增長25厘米,第2年增長速度減慢,全年僅增長10-12厘米,2歲后增長速度更為放慢,平均每年僅長6-7厘米,直到青春發(fā)育期。

  3、觀察寶寶的外貌

  如果寶寶的小臉紅潤,頭發(fā)濃密,黑而有光澤;皮膚細(xì)膩有質(zhì)感,不粗糙;嘴唇、眼皮的內(nèi)面以及指甲是淡紅色的,那就沒問題,他的營養(yǎng)肯定足夠。

  4、測(cè)量寶寶皮下脂肪厚度

  皮下脂肪厚度,是體現(xiàn)寶寶營養(yǎng)狀況好壞的一個(gè)重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營養(yǎng)不良時(shí),他的皮下脂肪變薄。通常消減的順序先是腹部,然后是軀干、小胳膊和小腿,最后是面部。媽媽可經(jīng)常用拇指和食指,將寶寶的腹部皮膚捏成一個(gè)皺褶,如果這個(gè)皺褶厚度大約在1厘米以上,那就說明寶寶營養(yǎng)足夠。

  當(dāng)然也不能大于1厘米太多,脂肪太多,寶寶可能就偏胖了。除了測(cè)量脂肪厚度之外,媽媽還可以摸摸寶寶的肌肉,看看是否結(jié)實(shí)、有彈性。如果肌肉松弛缺少彈性,寶寶就可能營養(yǎng)不良。

 

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