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嬰幼兒飲食營養及其健康

來源:來自網絡 2009-06-11 00:08:29

說兩句

  液體食物喂養階段的營養

  《生命知識》第三版中明確指出:“與用其他液體和食物喂養的兒童相比,用母乳喂養的兒童患病較少,營養也更豐富。如果全球所有兒童在出生后6個月內都用母乳喂養,那么每年將約有150萬嬰兒的生命能被挽救,還會有數以百萬計的其他兒童的健康和發育狀況能得到改善。

  ★母乳喂養的要點

  ①建立信心

  要想成功地實現母乳喂養,很重要的一點是乳母自己對用母乳哺喂孩子有充足的信心。當然實現母乳喂養還離不了家人和社會的支持。

  乳汁的產生直接受大腦皮層的控制。乳母緊張焦慮的不良心態;勞累、生活無規律;自己食欲不佳、營養搭配不當等因素都會影響乳汁的分泌,其中情緒和信心是成敗的關鍵。

  ②姿勢

  哺乳的最佳姿勢是母子均感到舒服的姿勢。在哺乳過程中,必須注意孩子嘴和乳房的銜接姿勢是否正確,正確銜接姿勢可歸納為“三貼”,即:a.嬰兒的嘴及下頜部緊貼母親乳房。b.母與子胸貼胸。C.母與子腹貼腹。在孩子覓乳的過程中我們要切忌“抓頭”和“捏腮”。

  ③哺乳的時間

  我們主張早開奶。一般正常分娩的新生兒可以在結扎臍帶后1小時內開奶。

  ④初乳的重要性

  初乳指母親產后(產后產品,產后資訊)7天內分泌的乳汁。在分娩后的前1—2天初乳分泌量少且稀,它含脂肪少,抗體多,正好滿足此時新生兒的需要。大約第2—3天乳汁分泌量就會增多了。初乳還具有通便的作用,可以幫助胎便順利地排出。這也同時利于膽紅素的消除,有利于減輕孩子黃疸。初乳中的生長因子還可促進新生兒的小腸的發育,有利于孩子的生長發育。

  ⑤母嬰同室

  同處一室媽媽可以隨時看見孩子,了解孩子的需求,及時滿足孩子的需求,減少了許多因為母嬰分離而產生的憂慮和擔心。母嬰同室有利于母乳喂養的實現。

  ⑥按需哺喂

  指母乳喂養過程中不要嚴格地限定哺乳的間隔時間,尤其在孩子出生后的前幾周,孩子吃奶還未形成規律之前。新生兒需要頻繁地喂奶,一方面是孩子的生理狀態所決定的,另一方面通過頻繁的吸吮,強化了對母親泌乳和排乳的刺激,有利于嬰兒獲得充足的乳汁。

  ⑦判斷飽餓

  一般新生兒每日哺乳8—12次,排尿6次以上,大便2—4次且為黃色糊狀的正常便,就可以判斷為母乳充足。孩子體重的增長,每周應大于125克,滿月體重增加應大于600克。

 

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