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教你10種DIY寶寶輔食

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-10 23:53:25

說兩句

  一、蘋果汁:

  給寶寶喂蘋果汁,可以增強(qiáng)抵抗力,補(bǔ)充維生素,寶寶5個(gè)月開始就可以喂蘋果汁了,給寶寶一個(gè)星期喂2-3次,因?yàn)樘焯煳,寶寶?huì)厭膩的,所以要選擇隔天喂果汁比較好。

  做法:

  1、挑選蘋果:要選較硬的那種比較新鮮,盡量選紅蘋果,因?yàn)楸容^甜,寶寶喜歡喝。

  2、清洗蘋果:買回家后最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗干凈蘋果,那樣才不會(huì)有殘余的農(nóng)藥或灰塵。

  3、食用方法

  第一種方法:把蘋果切開,準(zhǔn)備一個(gè)小杯和奶瓶,之后用小型的鐵湯匙刮蘋果,讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里,之后用湯匙隔開果肉,用力按著,把小杯里的果汁流入奶瓶中(當(dāng)然奶瓶蓋是打開的),大約有30-40毫升就可以了,不用太多,之后就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!

  第二種方法是:用榨汁機(jī),不用說都知道了!(使用方法參考渣汁機(jī)說明書),呵呵!

  二、胡蘿卜馬蹄汁

  夏季給5個(gè)月以后的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁,可以清熱氣,增加胡蘿卜素和維生素A,增強(qiáng)寶寶的視力、骨骼和牙齒發(fā)育(醫(yī)生說的哦)

  做法:

  準(zhǔn)備1條胡蘿卜(紅蘿卜),十來個(gè)馬蹄(馬蹄爽),也可以加上青甘蔗,全部拍碎,加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水),慢火清燉半個(gè)小時(shí),不要放鹽和糖,冷卻后就可喂寶寶了

  三、蛋黃

  我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃,因?yàn)轾g鶉蛋黃營養(yǎng)豐富,但雞蛋黃可含鐵,鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個(gè),但雞蛋黃只能吃1/4哦,因?yàn)椴荒苓^量。

  做法:

  1、先把生的蛋殼打碎,把蛋清分離,把單獨(dú)的蛋黃放進(jìn)奶瓶攪爛(鵪鶉蛋可放整個(gè)蛋黃,雞蛋黃只放1/4),之后放80毫升開水(要很開的開水),這樣可以燙熟蛋黃,搖均勻,之后就放可以沖80毫升的奶粉,再一起搖勻,等沒那么熱后就可以給寶寶吃了!

  2、蛋黃粥:把分離出的單獨(dú)蛋黃放進(jìn)煮滾的碎肉粥里或白粥里,攪勻就可。

  四、魚粥

  可以使寶寶大腦發(fā)育得更快,變得更聰明!增加蛋白質(zhì)。

  做法:

  1、買一條生猛的白鯽魚(要貴的那種,不是普通的鯽魚),或者一條活黃鱔魚,但黃鱔魚不要放血,直接放進(jìn)粥里燉煮營養(yǎng)效果最好(我媽說的)!

  2、準(zhǔn)備一個(gè)煲湯專用的網(wǎng)袋(沒有的話可以用咖啡袋),作用是過濾魚骨絲的。因?yàn)槭菍殞毘耘,?dāng)然要把白鯽魚洗干凈,去魚棱,之后魚魚會(huì)喊救命,之后執(zhí)行死刑,再把它放進(jìn)煲湯袋扎緊,洗好米,放好水,再把魚魚放進(jìn)粥鍋里煲,直至那些粥變成粥為止!

  3、煲好粥后,加少量鹽,寶寶就可以吃魚魚粥了!(至于那條魚.....當(dāng)然你也可以把它放回池塘里的。)

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