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缺乏蛋白質可能導致智能障礙

來源:來自網絡 2009-06-10 23:01:32

說兩句

  蛋白質是生命的基本組成部分,具有維護身體組織,制造身體新組織,包括皮膚、頭發、指甲、骨骼、肌肉、器官等,促進身體生長,產生抗體,加強免疫力,抵抗細菌和感染,調節人體內的水分平衡,維持體液,幫助輸送氧氣和養分,提供能量的功能。缺乏蛋白質對孩子有很大的影響。

  在懷孕最初3個月內,蛋白質對于胎兒大腦的迅速發育有決定性的影響,稍有缺乏即可能造成終生的智力障礙。據估計,全世界有70%的兒童,因為缺乏高品質的蛋白質及其它營養素,使大腦的發育低于正常水準。母乳喂養的嬰兒所攝取的蛋白質較多,因此大腦在發育比人工喂養的嬰兒正常。

  一般的家庭雖然有能力負擔有營養的食物,卻常生出智力低于正常水準的孩子,因為孕婦嚴重缺乏蛋白質及熱量,她們通常不吃早餐。晚餐雖然極為豐盛,卻沒有足夠的蛋白質、鈣、維生素A及其它胎兒腦部正常發育所必需的營養。嚴格限制熱量以控制體重的母親們,所生出的孩子智商最低。

  即使一個生來聰明的孩子,在出生后第一年,尤其是前6個月內,若營養不良,大腦也會受損。缺乏熱量的孩子大腦雖然功能正常,但是很少;若缺乏完全蛋白質,將使初生嬰兒腦細胞的數量減少而出現異常。一般而言,由蛋白質的攝取量可以看出飲食的品質,蛋白質的攝取量越低,大腦結構受損的情形越嚴重。要維持腦部的正常發育,大約需要50種營養素,最好由各種未精制的食物或補充品取得。

 

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