生寶寶是件大喜事，但是許多新媽媽在產后幾天內，反而會感到挫折、無助、情緒低落、焦慮不安，甚至要經常哭泣。實際上，新媽媽的這種心理狀態就是產后抑郁。

　　認識產后抑郁，給予社會支持

　　產后抑郁是很正常的現象，但是不少人對它并不是很了解。為此，北京婦產醫院的主任醫師王琪副教授在做客中國生殖健康網談色論性話健康節目的時候，指出人們對產后抑郁的認識存在誤差，生理上和生活上的雙重變化是導致新媽媽發生產后抑郁的兩大因素，產婦需要來自家庭成員以及社會的關心和支持。

　　1、產后抑郁不是產后抑郁癥

　　母親在產后的抑郁狀態，越來越多的受到了醫生的重視，對這方面的工作也進行了深入的研究。最近的一些文獻就報告了產后抑郁的發生率是相對比較高的，有人提出的發生率可能會達到百分之十幾甚至更高。實際上這是就是大家對產后抑郁癥和產后抑郁認識上的一個誤差所造成的。

　　產婦在產后出現抑郁是一種正常的心理現象，并且隨著時間推移會漸漸消失。實際上真正發生的產后抑郁癥，比如母親在產后會情緒低落、淡漠、對什么事情都不敢興趣、容易哭泣，甚至對自己所分娩的孩子也置之不理，到更為嚴重的情況下，比如說有自殺傾向，在這種情況下，我們才把她定義為叫產后抑郁癥，它是一個非常嚴重的在母親產褥期發生的精神疾患。往往很多新媽媽發生產后抑郁，不會達到這么嚴重的程度。

　　2、激素水平的改變引起產后抑郁

　　新媽媽在分娩后，體內激素水平的大幅度波動，是導致新媽媽出現抑郁的內因。新媽媽在產后，內分泌調節處在不平衡的狀態，雌激素和孕激素水平急劇下降、與情緒波動有關的兒茶酚胺的分泌減少，因此她會變得非常敏感，情緒容易波動。

　　3、生活劇變也會讓新媽媽產后抑郁

　　寶寶的出生使得新媽媽的生活出現一個劇變，這種改變再加上新媽媽體內激素水平的改變，帶給她產后抑郁的傾向。比如說有的媽媽對自己分娩的胎兒性別不滿意，違背了家庭、本人和周圍社會對胎兒性別的期盼；或者有的媽媽由于產后經濟條件比較差，比如一些低收入人群、由于生育而沒有工作的人群等，這些新媽媽因為社會福利保障不夠充分，往往產后除了對孩子的焦慮以外，還有對自己今后生活的焦慮，往往這種人產后抑郁也會相應的出現比較嚴重的狀態。

　　4、關注產褥期媽媽，給予家庭和社會支持

　　對產后抑郁的研究發現，我們更應該關注產褥期的女性，尤其是她的家庭成員，比如她的丈夫、朋友、兄弟姐妹，親戚，甚至同事，都要對新媽媽給予關注和一些社會上的支持，另外還要對她們有一些相應的干預和支持的手段，降低產后抑郁的發生。我們會看到，這方面的工作也是越來越多。

　　總之，我們不要再像過去那樣把計劃生育這一國策當成簡單的口號式的“一堆夫婦只要一個孩子”，而是針對每個女性在不同的社會條件、不同生理階段的身體狀況的特點，給予她們來自于家庭的、來自于公眾的、來自于方方面面的支持，那么可以使這種產后抑郁的情況降到最低。一旦新媽媽出現嚴重的病癥，也要早診斷，早干預，早治療。

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