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孩子的睡眠情況

來源:網絡 2009-06-08 15:42:02

說兩句

  媽媽們為何要關注孩子的睡眠情況呢?請媽媽們看一個相關的數字分析吧,一家兒科研究機構對1812名1~6歲兒童睡眠狀況進行流行病學調查,結果表明:兒童睡眠障礙的發生率為47%,明顯高于國外1~10%的標準。其中夢游的發生率為2%、夢囈的發生率為25%、鼾癥的發生率為17%、磨牙的發生率為19%、大于5歲的兒童遺尿癥的發生率為4%、夢魘及夜驚的發生率為12%,這些睡眠問題都應該引起媽媽們高度重現。兒童睡眠障礙發生與大腦皮層發育不成熟或精神創傷、心理緊張等因素密切相關。

  你的孩子每天睡多長時間才算正常

  足夠的睡眠能夠促進孩子生長發育和健康成長,在睡眠過程中氧和能量的消耗最少,有利于恢復疲勞;內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍,有利于生長發育和大腦成熟。一般認為,每日需要的睡眠與年齡成反比,年齡越小,睡眠時間越長。1歲——13個半小時;2歲——12個半小時;3歲——12小時;4歲~6歲——11~11個半小時。媽媽們應知道這些年齡段的睡眠時間,孩子睡得過多或過少,都不利于孩子的生長。

  孩子睡眠5大危險表情

  表情1:夜驚孩子在安穩的入睡后,你正準備放心地躺下休息時,你的孩子突然坐了起來,表情也驚恐萬分,過了幾分鐘后安靜漸入睡。

  表情2:夢游正在睡眠中的孩子突然坐起來,并且下床做一些無目的的動作,這種情況通常發生在入睡后的前2~3小時。

  表情3:尿床孩子夜間睡眠(夢)中不自主地排尿,多見于5歲以上兒童。

  表情4:入睡困難俗稱“睡不著”,這種暫時性失眠與環境因素有關,如附近澡音過響,調換新環境等。

  表情5:早醒或夜間易醒這種情況屬于睡眠中斷,多由疾病所致,如腸絞痛發生于10~20%嬰兒身上,但是健康嬰兒也會突然出現煩躁不安或持續性哭鬧,原因目前還不是很清楚。

 

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