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運動技能飛躍時刻巧幫忙

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-04 20:58:02

說兩句

  運動是人的本能。寶寶從離開母體到長大成人活動自如,必定經(jīng)歷趴、爬、坐、站、走這五次飛躍。爸爸媽媽可以在寶寶這五次飛躍的關(guān)鍵時候給寶寶一些幫助哦!

  寶寶每一個新動作的飛躍,都是以相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟為前提,由上到下,由近及遠,由粗到細,由低級到高級,由不協(xié)調(diào)到協(xié)調(diào),由簡單到復(fù)雜的過程。

  第一次飛躍:趴

  趴是寶寶運動生涯中的第一次飛躍。滿月后的寶寶已經(jīng)顯得不安分了,趴在床上,總是試圖將頭離開床面,眼睛平視前方,打量著周圍多彩的世界。這個趴不僅能鍛煉寶寶的頸肌、臂力,對呼吸、血液循環(huán)也有好處。

  爸媽巧幫忙:

  滿月以后,每天讓寶寶趴上兩三次,每次半分鐘。漸漸地,寶寶就能用手臂撐著床面,抬起胸,揚著頭。再過一段時日,寶寶身子顯得靈活了,會在原地翻身,從仰臥轉(zhuǎn)換為趴了。

  通常,出生6個月的寶寶開始從仰臥位向俯臥位翻身,7個月則從俯臥位向仰臥位翻身,開始了360度的“大回旋”,順利完成身體伸、屈肌間的協(xié)調(diào)動作。

  第二次飛躍:爬

  爬始于早期的趴。爬是一項全身性運動,能很好地鍛煉全身伸肌、屈肌協(xié)同動作,同時促進小腦和大腦發(fā)育。據(jù)此,遺傳病學(xué)家常指導(dǎo)智力落后的3歲以下兒童練習(xí)爬行,以開發(fā)智力。沒有經(jīng)過好好爬就學(xué)走的寶寶,由于背肌、腰肌無力,協(xié)調(diào)功能差,學(xué)走路時身體易向前傾,會摔跤。因此,任何時候都不應(yīng)讓寶寶放棄爬。

  爸媽巧幫忙:

  爬是需要訓(xùn)練的。7~8個月的寶寶會用手支撐起上半身似爬狀,起初,并不是向前爬,而是一個勁地向后滑動,這是因為人的運動發(fā)育規(guī)律有一條叫“先退后進”,學(xué)爬時向后滑動是一個正常過程。在向后滑動中,寶寶開始前進——學(xué)會向前爬。

  在爬行過程中,你可以用玩具逗引,呼喚著寶寶的名字;寶寶不動時,你就助他一臂之力;寶寶有一點進步,即給以微笑、贊許,予以鼓勵。寶寶長到10個月,就會靈活地用兩手、兩膝、兩足尖蹬著爬了,爬得很好看,像個機器娃娃“搖頭擺尾”,好不得意啊。

  第三次飛躍:坐

  坐是仰臥到直立行走的過渡聯(lián)合體,是發(fā)育的一個重要里程碑。說明寶寶已脫離仰臥為主的襁褓時期。6個月以前的寶寶骨骼很軟,脊柱和背部肌肉都缺乏支持的能力,為防止脊柱畸形、影響正常發(fā)育,寶寶學(xué)坐不宜過早。

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