日本爱爱片-日本肥妇-日本高清视频色视频kk266-日本高清在线3344www-久久久精品久久久久久久久久久-久久久精品免费国产四虎

幼教網(wǎng)
全國站
您現(xiàn)在的位置:幼教 > 家庭教育 > 幼兒家庭教育 > 成長指標(biāo) > 正文

黃金季節(jié)有助寶寶長個(gè)子

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-06-04 20:34:09

說兩句

  “春生夏長秋收冬藏”,少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同,據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究表明,兒童在春季長高得最快,尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米。長得最慢的是10月,只有3.3毫米。

  春季之所以有利于長高,主要與以下幾個(gè)方面因素有關(guān):春光中的紫外線含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線不僅有很好的殺菌作用,而且能刺激骨髓增生,使紅細(xì)胞增多,后者有利于人體攜氧,加快組織的新陳代謝。紫外線對于骨骼的生長發(fā)育同樣有益,因?yàn)闊o論是食物中的維生素D,還是人體皮膚組織中的維生素D,只有經(jīng)過紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3,才能被人體吸收,進(jìn)而在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)公成具有生物活性的羥化維生素D,后者能促進(jìn)胃腸道對鈣、磷的吸收,減少它們經(jīng)腎小管的排泌,為骨骼的生長發(fā)育提供充足的鈣、磷。當(dāng)然紫外線的照射時(shí)間不宜過長,否則也會皮膚造成不良影響。一般一到兩個(gè)小時(shí)就可以了。春季戶外活動增多能促進(jìn)人體新陳代謝,加速血液循環(huán),改善呼吸、消化功能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素的分泌,如生長激素分泌的增多,尤其有利于長高。此外,少年兒童進(jìn)行一定強(qiáng)度的跑、跳等運(yùn)動,能夠?qū)趋喇a(chǎn)生良性的機(jī)械刺激,促使其微結(jié)構(gòu)的重建,加速骨骼的生長。春季各種新鮮蔬菜、水果等含有人體長高所必需的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。因此,要想讓孩子抓住生長的黃金季節(jié),關(guān)鍵在于家長的護(hù)理。

  充足的春日睡眠

  孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時(shí)分泌的,如果因?yàn)楦鞣N原因影響了孩子的夜間睡眠,就會直接影響生長激素的分泌。俗話說“春困秋乏”,其實(shí)人體在春天需要更多的睡眠時(shí)間對長高非常有利,而許多孩子為了完成作業(yè)或參加各種學(xué)習(xí)班,根本不能按時(shí)睡眠,長期處在睡眠不足的狀態(tài),這種情況下人類生長的潛能會受到明顯的影響。

  投入自然多運(yùn)動

  春季是充滿活力的季節(jié),孩子經(jīng)歷了一個(gè)寒冷冬季的“貓冬”,在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動活動,因此,春天我們應(yīng)該讓孩子投入到大自然的懷抱,盡情享受運(yùn)動的快樂,同時(shí)也接受運(yùn)動帶來的生長激素分泌高峰。

  大補(bǔ)無益,平常就好

  春天給我們帶來了豐富的食物,很多家長不惜重金買來“奇珍異品”、“山珍海味”,其實(shí)對孩子來說牛奶、雞蛋就是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)品,此外,一日三餐營養(yǎng)均衡不偏食即可,鮑魚、魚翅大可不必,人參、燕窩有害無益,更不可以盲目地跟從各種廣告而服用大量所謂的促進(jìn)增長的藥物,一些三無藥品甚至?xí)鹦栽缡臁⒐趋吭玳]等嚴(yán)重不良后果。

  身高可以突破遺傳因素束縛

  切勿以為孩子長不高是沒有辦法的,是遺傳決定的。其實(shí),遺傳確實(shí)決定了孩子身高的大方向,但后天的營養(yǎng)、鍛煉、睡眠及環(huán)境因素對身高的影響是很大的。當(dāng)然,也有少數(shù)矮小的孩子是由于疾病引起的,例如,腦垂體、腎上腺等部位的腫瘤,其主要的臨床表現(xiàn)就是身材矮小。所以,當(dāng)孩子的身高與父母的身高遺傳不符合時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

 

  相關(guān)推薦:

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

   歡迎使用手機(jī)、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注幼教網(wǎng)微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注奧數(shù)網(wǎng)微信
    ID:aoshu_2003

熱點(diǎn)專題

  • 幼兒園教學(xué)課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學(xué)課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認(rèn)識時(shí)間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導(dǎo)

學(xué)區(qū)房

幼升小真題

重點(diǎn)小學(xué)

上海小學(xué)

廣州小學(xué)

深圳小學(xué)

成都小學(xué)

武漢小學(xué)

南京小學(xué)

北京一類幼兒園

海淀區(qū)幼兒園

西城區(qū)幼兒園

東城區(qū)幼兒園

朝陽區(qū)幼兒園

其他區(qū)幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學(xué)論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發(fā)

藝術(shù)培養(yǎng)

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時(shí)尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數(shù)學(xué)

健康飲食

專家答疑

-->
主站蜘蛛池模板: 国产小视频网站 | 免费国产a | 18在线观看国内精品视频 | 天天做天天爱夜夜大爽完整 | 一级黄色片免费 | 欧美中文字幕一区 | 草草影院在线观看视频 | 一级做a爰性色毛片免费 | 九九99九九精彩 | 日韩欧美视频一区 | 大杳蕉伊人狼人久久一本线 | 亚洲国产精品久久久久网站 | jizzjizz中国护士第一次 | 国产福利小视频 | 国产成人亚洲综合 | 伊人再现 | f性欧美| 欧美整片第一页 | 欧美bbbbxxxx | 黄色的视频免费看 | 欧美日韩精品乱国产538 | 1区1区3区4区产品亚洲 | 中文字幕不卡高清免费 | 三黄日本三级在线观看 | 欧美在线区 | 日本成人免费 | 香蕉视频三级 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠69 | 大又大又粗又爽又黄毛片女人 | 成人福利在线视频免费观看 | 蜜臀91精品国产高清在线观看 | 在线精品亚洲欧洲第一页 | aaa一级特黄 | 757午夜视频国产精品 | 麻豆成人传媒一区二区 | 色www视频永久免费 骚片免费 | 激情丁香六月 | 国产美女一级ba大片免色 | 欧美图片在线视频 | 免费一级毛片在线观看 | 久久亚洲不卡一区二区 |