3、秋季做月子的注意事項

　　秋季，氣候溫和，室內溫暖宜人。但是，秋季天干物燥，灰塵很多，新媽媽長期呆在室內，會感到鼻干咽燥，這時可以用加濕器來調節濕度。為了防止鼻干咽燥，最好多喝水或多喝些比較清淡的湯。對花粉不過敏者也可以在臥室擺放些盆花、魚缸，一方面能夠調節心情，另一方面可以調節室內濕度，凈化室內空氣。

　　秋季刮風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。產婦坐月子期間，晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發產后風。婦科專家提醒，所謂產后防“風”，防的是外感風寒，并不是不能見風，更不能由于產婦怕風，而將門窗緊閉，連正常的室內通風換氣也不能保證，反而滋生病菌。

　　在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，床不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。孕婦由于產后多汗、有惡露、喂奶等原因，應多洗澡，勤換衣。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。順產的產婦，產后第二天即可起床活動，做些力所能及的事，可使身體很快得到恢復，但不要用冷水洗手或洗衣。

　　4、冬季做月子的注意事項

　　冬季“坐月子”重點是保暖和防止感染。冬季的氣候特點是干燥、寒冷，干燥的空氣會加速流感的傳播，引發過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏疾病。同時各種取暖設備的使用，會給家庭增加許多不安全因素，尤需注意用電和用煤等方面，以保持室內空氣流通為宜，以免發生意外。

　　重點要做好以下幾項：

　　(1)注意保暖保濕：保持居室適宜的溫度和濕度：濕度保持在20~25℃。但需注意空調引起濕度不足。了解室內的濕度可備一個濕度計。增濕的方法，一是購買一種能自動調節加濕量的加濕器，如具有除菌功能的則更好。二是在室內放一盆水，或在地面灑些水，或用濕拖把每天拖幾次地板來增加濕度。此外，如果在居室養幾盆水仙花，不僅能調節室內空氣相對濕度，還會使滿室生香。專家認為，在濕度較低的環境里，可能會使免疫力下降，誘發多種疾病。

　　(2)注意空氣流通：要做到每天開窗換氣。開窗換氣時先將產婦和嬰兒先送到另一間屋子，然后開窗通風，每次20分鐘，上、下午各一次。

　　(3)盆花不宜過多：在光照適度的時候將綠色植物請近臥室等于搬進了一個天然氧吧；而光照不足，適量放置盆花，因為綠色植物在光照不足時吸入氧氣、放出二氧化碳。

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