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孩子睡眠四大問題

來源:來自網絡 2009-06-03 23:00:51

說兩句

  夜醒

  夜醒是指兒童在夜間睡眠時常常醒來,不能持續地整夜睡眠。有些父母認為,孩子半夜醒來很正常,不是什么病癥。其實夜醒是兒童時期常見的睡眠障礙,好發于1~2歲兒童,無明顯性別差異。據報道1~2歲的兒童中有20%在每晚至少需要1小時才能入睡或睡后常常醒來;3歲的兒童中4%每周有4~5個晚間出現夜醒,28%有1個晚間出現夜醒。

  出汗

  睡眠中出汗是常見的,并非都是體質虛弱、身體有病的癥狀。嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。不少家長認為是孩子體質虛弱,因而虛汗不斷。其實,有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見于頭和頸部,常在入睡后半小時內發生,1小時左右就不再出汗了。

  夜里哭鬧

  以前,民間有這樣的習俗,如果哪家的寶寶夜里總是哭吵,就要由長輩們到戶外貼一種“天靈靈,地靈靈,我家有個哭夜郎”的符。如今的人們很少使用了,但夜里愛哭吵的寶寶仍然很多。每到夜深人靜的時候,聽到寶寶的哭聲,做爸爸媽媽的心是沒有不慌的。由于寶寶還不能表達自己的要求,“哭”就成為他們與大人交流的唯一語言,要想了解寶寶的意圖,爸爸媽媽們就要好好研究寶寶究竟哭什么了。

  蹬被子

  許多爸爸媽媽為寶寶蹬被子而發愁。為了預防寶寶因蹬被子而著涼,爸媽往往會夜間多次起身“查崗”,常常為自己“英明而及時”地查出寶寶蹬被子的險情而暗自慶幸,可結果卻嚴重影響了自身的睡眠和身體健康;而且,盡管你百般關注,還是有疏忽的時候,蹬被子的惡果依然不時出現——寶寶感冒或腹痛、腹瀉了。

 

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