來源:來自網絡 2009-06-03 22:13:14
“睡吧,睡吧!我親愛的嬰兒!媽媽的雙手輕輕搖著你!”這是初做父母的人必學的一首兒歌。可是,即使是在歌聲中,有時候,嬰兒還是不能很快進入夢鄉。
嬰兒們為什么不愛睡覺?綜合大多數嬰兒的個體情況,大概有以下幾種原因:
NO.1飲食不當
不睡表現:哭泣,有意識尋找媽媽或奶嘴,腹瀉或便秘。
嬰兒的消化腸道系統還未發育成熟,對食物的溫度及質量要求較高,一般來說,由于飲食不當,極可能引起嬰兒不睡。
飲食不足,嬰兒饑餓,如母乳不足,未及時添加配方奶,或輔食添加量不夠;喂食量過多,嬰兒吃得過飽,未遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則,也會使嬰兒消化不良,腹脹不適,不愛入睡;食物過涼,有的媽媽晚上給嬰兒喝奶,嬰兒腸胃極其敏感,在服用后可能會引起腸胃輕微痙攣,嬰兒感到胃腸不適,也容易哭鬧不睡。
另外,食物配制不合理,嬰兒食物中有刺激性食品,比如加了蜂蜜,就可能引起嬰兒腹瀉,嬰兒身體不適,自然難以入睡。
NO.2環境因素
不睡表現:吵鬧,反復驚醒,興奮。
嬰兒視覺、聽覺神經均發育不完善,對外界的各種聲光刺激容易產生疲勞,所以對入睡環境要求非常高。
在噪音環境下嬰兒一般都很難入睡。鄰居裝修、電視聲音或卡拉OK音響過大等,都會刺激嬰兒聽覺細胞,使嬰兒煩躁不安,從而使嬰兒難以入睡。
溫度及濕度也是影響嬰兒入睡速度的條件之一,如果室內空氣過于干燥,嬰兒鼻黏膜發干,不利于呼吸,嬰兒就不容易入睡。無論春夏秋冬,嬰兒最佳的睡眠環境一般都應在24~28℃左右較為合適。
光線環境一般常常被新爸爸媽媽所忽視,當嬰兒房的窗簾不遮光時,會刺激嬰兒的視覺神經,使其處于緊張和興奮狀態難以入睡。
經研究證明,兒童房里的色彩也會影響到嬰兒的入睡速度,當嬰兒長時間處于躁色的環境里時,心情會躁動不安,注意力不集中,還比較容易哭鬧。從而影響到嬰兒的休息和睡眠質量。
NO.3疾病
不睡表現:哭喊,抽搐,抓撓,易驚
疾病是嬰兒入睡的攔路虎,如果嬰兒病了,自然無法舒舒服服地入睡。影響嬰兒睡眠的常見病例主要有以下幾種:
濕疹:是小嬰兒常見的過敏性皮疹,因有奇癢而影響睡眠。
中耳炎:因耳道疼痛不適也會引起嬰兒哭鬧不睡。
腸痙攣:表現為陣發性的腹部疼痛,嬰兒多有驚叫、哭鬧。
感冒鼻塞、支氣管炎癥引起的咳嗽等也會使嬰兒寢食難安。
NO.4護理細節不到位
不睡表現:踢被、出汗、單腿踢蹬
很多時候,嬰兒不睡,是因為某些護理方面的細節出了差錯。爸爸媽媽們應該做足以下功課:
嬰兒睡眠時不要給嬰兒穿得過多、內衣布質要選擇柔軟舒適的,被不能太厚,也不能太薄。尿布濕了要及時給嬰兒更換。
臨睡前不要給嬰兒講恐怖故事,3歲以下的嬰兒,不僅要注意講的故事中不能帶有恐怖情節,就是讓嬰兒誤解的那些詞匯也盡量要少出現,比如“巫婆”“神甫”“警察”“壞人”“強盜”“會說話的跳蚤”等。
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