來源:來自網絡 2009-06-03 21:35:45
成都市婦幼保健院按照《托兒所、幼兒園衛生保健制度》以及世衛組織《兒童生長發育評價標準》,對成都市56所一級幼兒園共17771名兒童集體進行了健康體檢。結果表明,在肥胖、生長發育遲緩、低體重、消瘦等諸多影響兒童健康發育的問題中,肥胖問題尤為嚴重。多數母親弄不清嬰幼兒的標準體重范圍,甚至單純地認為胖比瘦好,其實這是種錯誤的觀念。成都市婦幼保健院保健主任冉曉蓉稱:“大多數家長要等到孩子實在胖得不行了才到我們這里來,但實際上,孩子一旦超重,就應該引起高度重視。”因為預防肥胖的效果比治療好得多。而如果嬰幼兒經常處于超營養狀態,會嚴重干擾機體的代謝秩序。
危害嚴重
記者在成都市婦幼保健院兒保門診看到,暑假期間,小胖子門診數量激增。調查發現,孩子暑期放假在家,由于沒有大人看管,經常抱著一堆零食看電視,活動時間少,因此假期也是兒童肥胖的高發期。
而醫生認為,兒童肥胖危害不小。已有病歷證明,成人期發生的疾病與兒童期的肥胖有關,另外,在一些肥胖兒童身上發現了兒童成人病,比如兒童冠心病、兒童高血壓、兒童糖尿病等等。兒童肥胖,會讓酸性代謝產物排泄不充分、蓄積量增大,常自我感覺疲困乏力、貪睡、不愿活動;又因為肥胖,導致水、糖、脂肪代謝紊亂,出現高胰島紊血癥,有異常饑餓感,表現為嘴饞且特別貪吃,這樣就失去了活潑好動的天性,既貪吃又貪睡,導致越來越胖、越胖毛病越多的惡性循環。
對照標準
冉曉蓉主任強調,兒童肥胖的預防比治療更重要,家長應對照標準,檢測孩子的體重。計算公式如下:
1—6個月標準體重(克)=出生體重(克)+月齡×600
7—12個月標準體重(克)=出生體重(克)+6×600+(月齡-6)×500
1—2歲的體重標準體重(千克)=年齡(歲)×2+8
計算標準體重的一般公式:標準體重(千克)=身高(厘米)-105
具體而言,兒童的體重超過身高標準體重的10%-19%為超重,超過20%-29%為輕度肥胖,超過30%-49%為中度肥胖,超過50%為重度肥胖,肥胖程度越嚴重,對兒童健康的危害越大。
多多運動
冉主任指出,由于我國人工喂養的乳兒逐漸多起來,孩子乳兒期、兒童期肥胖也越來越明顯,為防止他們成人后出現肥胖,母親應盡最大可能,堅持用母乳喂養嬰兒。
要控制兒童的肥胖,應做到:
1、盡量讓孩子到室外活動,這不僅可以增加能量消耗,防止肥胖,而且可以促進心血管功能。
2、培養孩子定時定量的飲食習慣,不要過量讓孩子進食。
3、大人不要暴飲暴食,否則兒童就要模仿。
4、不要用食品對孩子進行獎勵或懲罰。
5、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕點,少吃葷油、肥肉。給孩子準備適量低熱量的食品,如蔬菜和水果。
但冉主任同時提醒家長:社會上大談特談的“減肥”非常不適合孩子,因為0到18歲是孩子們生長發育的極關鍵時期,兒童減肥不能采用藥物減肥、手術去脂、禁食或饑餓療法。這個時期的主要任務是“控制體重”。把握0到1歲;4、5歲;青春期這三個關鍵時期,就可以大大降低孩子的肥胖發生幾率。
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