當(dāng)寶寶的視覺、肢體發(fā)展到一定程度時(shí)，寶寶開始會出現(xiàn)擺動身體、翻轉(zhuǎn)身軀的動作，這就是寶寶開始主動認(rèn)識新世界的第一步。寶寶在學(xué)翻身時(shí)期，動作發(fā)展有怎樣的歷程？家長該如何協(xié)助誘導(dǎo)？

　　Part1：如何觀察寶寶的生理發(fā)展已達(dá)可學(xué)翻身的階段？

　　寶寶什么時(shí)候會翻身？

　　學(xué)習(xí)翻身的時(shí)機(jī)：寶寶出生4～5個(gè)月后。

　　基本條件：寶寶的頸部已經(jīng)硬挺，肩膀、手腕的力量變大，具有支撐的能力。

　　翻身，是寶寶學(xué)習(xí)移動身體的第一步，代表著寶寶的骨胳、神經(jīng)、肌肉發(fā)育更加成熟。寶寶會翻身后，才能進(jìn)一步學(xué)會坐穩(wěn)、爬行、學(xué)走路，這一連串的成長和學(xué)習(xí)，也會影響寶寶日后動作發(fā)展的順暢度和學(xué)習(xí)動作的自信心。因此，在寶寶開始學(xué)翻身時(shí)，家長需耐心陪伴孩子，給寶寶有力的鼓勵(lì)。那么，該如何觀察寶寶已經(jīng)做好了學(xué)習(xí)翻身的準(zhǔn)備呢？

　　當(dāng)寶寶4個(gè)月大時(shí)，體重大約是出生時(shí)的兩倍，身高會比出生時(shí)高出10～15厘米，這時(shí)候?qū)殞毜母黜?xiàng)生理發(fā)展已經(jīng)逐漸成熟，頸部具有不錯(cuò)的支撐力，媽媽抱著寶寶時(shí)，寶寶有能力自己挺直脖子，頭也不會往前傾；同時(shí)，寶寶的肩膀、手腕的力量已經(jīng)可支撐起他小小的身軀了，假使讓寶寶躺著，他還可以摸到自己的腳，比如在玩耍中，他會抬起屁股把腳往上拉，然后用手去摸自己的小腳丫，甚至可以用嘴巴咬住腳ㄚ；此時(shí)，寶寶還喜歡搖晃身體、擺動雙手和雙腳。以上這些動作，都是代表寶寶的身體發(fā)展已經(jīng)到了一定的成熟度，身體機(jī)能已經(jīng)做好準(zhǔn)備，可以開始學(xué)習(xí)翻身了。

　　如何判別寶寶的頸部支撐力？

　　一般寶寶在出生后3個(gè)半月左右，其頸部已具備不錯(cuò)的支撐力，當(dāng)媽媽握著寶寶的雙手，讓寶寶從仰臥拉起上半身，這時(shí)寶寶不但可以坐起來，頭部也不會向后仰，而是和身體呈同一方向。也就是說，無論媽媽從寶寶的腋下抱起他，還是從仰臥的姿勢抱起他，寶寶的臉部都能保持與地面垂直的角度，這些訊號都表明，寶寶的支撐力已經(jīng)為他的翻身做好準(zhǔn)備了。

　　Part2：寶寶學(xué)習(xí)翻身的發(fā)展過程

　　在嘗試中學(xué)習(xí)

　　寶寶在哪些機(jī)會下會主動開始學(xué)翻身呢？很多寶寶都是從游戲中慢慢開始學(xué)會翻身的。比如寶寶在游戲中試著抓住自己的腳丫，這時(shí)他要先抬起雙腳，于是身體的重心向上轉(zhuǎn)移，身體便容易往旁邊倒，進(jìn)而讓寶寶發(fā)現(xiàn)這種方法，不僅可以輕松移動下半身，還可以探索自己的身體。但是寶寶無法一下子從仰姿翻成趴姿，必須循序漸進(jìn)，因此剛開始時(shí)，寶寶不得不從“錯(cuò)誤”中學(xué)習(xí)。比如，寶寶已經(jīng)知道怎么扭轉(zhuǎn)下半身，但是上半身卻扭向不同的方向，這會讓他感到不舒適，于是他會不斷進(jìn)行進(jìn)嘗試，直到他發(fā)現(xiàn)這樣一件事：在扭轉(zhuǎn)下半身后，再將上半身扭轉(zhuǎn)往同一方向，就不會不舒服了。當(dāng)他正確地做過一次之后，以后他都會知道這樣才會讓自己達(dá)到目的，于是寶寶自然而然地就學(xué)會了翻身。

　　寶寶翻身動作

　　STEP1：寶寶仰躺時(shí)，可能會被旁邊的玩具或有趣的事物吸引，會先轉(zhuǎn)過頭去盯著玩具。

　　STEP2：寶寶的腳倒向一邊，此時(shí)寶寶的腰部會自然抬高扭轉(zhuǎn)向側(cè)邊。

　　STEP3：接著腰部再跟著轉(zhuǎn)過去，他的手腕會試著撐住身體，尋求平衡感。

　　STEP4：最后寶寶將整個(gè)上半身翻轉(zhuǎn)過去變成趴姿，但是一邊的手臂可能會被壓在胸下，不過這個(gè)時(shí)候，翻身行動已經(jīng)基本上成功了。

　　媽媽多留意

　　一旦寶寶學(xué)會了翻身，體會到其中的樂趣，便會喜愛玩這種翻過來翻過去的游戲。若寶寶仰躺著，看到媽媽手中拿著玩具，也會想要靠自己的力量翻身，然后伸手去抓玩具，這對他的發(fā)展有好處，不過需注意的是，在寶寶翻轉(zhuǎn)身體的同時(shí)，家長要留意寶寶的兩只手臂是否被壓在胸下，避免寶寶因?yàn)槭直郾粔鹤〔皇娣�而嚎啕大哭�?/p>

　　Part3：寶寶學(xué)翻身時(shí)，家長可給予哪些幫助？

　　當(dāng)寶寶仰躺著并試著想翻身的時(shí)候，寶寶的臉部、手部都可以順利地轉(zhuǎn)向另一側(cè)，但是唯獨(dú)雙腳還不能輕易地聽從大腦的指揮，所以不能順利完成翻身動作。因此，建議媽媽此時(shí)可以通過一些簡單的動作或道具，幫寶寶抓到學(xué)習(xí)翻身的竅門，快快學(xué)會翻身。

　　方法1：移動寶寶的雙腿

　　當(dāng)寶寶學(xué)習(xí)翻身時(shí)，剛開始可能只有上半身能翻過去，下半身還無法完全跟上節(jié)奏，這時(shí)候媽媽可以稍微移動寶寶的雙腿，讓寶寶的兩腳成交叉的姿勢，這樣寶寶既能比較順利地翻身了。

　　方法2：扶住寶寶的肩膀和腿部

　　假使寶寶已經(jīng)會從仰躺翻轉(zhuǎn)為側(cè)躺，但是仍無法順利翻成趴姿，或是無法翻回仰姿時(shí)，媽媽可以從寶寶的身后，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉(zhuǎn)身體。需要注意的是，當(dāng)寶寶從仰姿翻成趴姿時(shí)，可能會出現(xiàn)其中一只手臂壓在胸下動彈不得的情形，這種狀況可能會讓寶寶感到不舒服而大哭，媽媽記得要幫寶寶挪好手臂的位置。等寶寶的年齡漸漸長大，手臂的力量會逐漸強(qiáng)壯，這種情形自然就會改善了。

　　方法3：使用毛巾卷或小枕頭

　　除了直接幫寶寶翻身，媽媽也可以利用毛巾或小枕頭，墊在寶寶的背后，讓寶寶的身體保持有點(diǎn)側(cè)身的弧度，這樣也可以幫助寶寶順利翻轉(zhuǎn)身體。需要注意的是，家長利用這樣的方式時(shí)，視線一定不能離開寶寶。因?yàn)楫?dāng)寶寶尚未完全學(xué)會翻身(尚無法順利從趴姿翻成仰姿)時(shí)，發(fā)生危險(xiǎn)的幾率相應(yīng)也會多出很多，如寶寶的周圍擺放著毛巾、衣服或小枕頭時(shí)，家長要小心寶寶因?yàn)闊o法及時(shí)翻身，長時(shí)間將口鼻陷在毛巾中而意外窒息。

　　方法4：利用鮮艷、有聲音的玩具來誘導(dǎo)寶寶

　　當(dāng)出生后3～4個(gè)月大時(shí)，寶寶的眼睛已經(jīng)可以跟上緩緩移動的物體了，頭部也可以跟著轉(zhuǎn)動，整體視野擴(kuò)大到180°。寶寶到了5～6個(gè)月大時(shí)，他除了可以看見較大的物體之外，也可以看到約手指大小等較細(xì)小的物品，對于手掌大小可握住的玩具、物品也會特別感興趣。

　　手部發(fā)展方面，已經(jīng)具有初步的抓握能力，看見任何可以碰觸的物品，都想要伸手去摸一下，甚至因?yàn)楹闷妫�凡是用手能抓得到的物品都往嘴里放。視覺發(fā)展上，寶寶已經(jīng)從剛出生時(shí)只對黑白兩色較敏感，到更喜歡鮮艷亮麗的色彩。加上此時(shí)寶寶已具備良好的頸部支撐力，當(dāng)寶寶趴臥時(shí)，他的腦袋會高于地面的高度，看到自己周圍的世界，對距離感和立體感也能有簡單的初步概念。聽覺發(fā)展上，寶寶此時(shí)若聽到聲音，也會試著尋找聲音的來源。

　　因此，綜上所述，當(dāng)寶寶的發(fā)展到了這些程度時(shí)，你就可以利用有鮮艷色彩、能發(fā)出聲響的玩具來吸引寶寶的注意，讓他試著伸手去抓，或吸引寶寶移動身體去碰觸玩具，這些做法都能達(dá)到幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身的目的。

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