寶寶在睡覺時總有專屬于自己的睡眠習慣，許多父母因為經驗不足，常常無法判斷某個習慣對寶寶成長的利弊，不知是否該予以糾正。

　　我們來聽聽專家的分析——

　　習慣一：寶寶睡覺時愛含奶頭

　　專家解答：含奶頭，應該是家長給養成的不良的睡眠習慣，如果養成用奶頭哄孩子，奶頭是孩子饑餓的時候營養需求的獲得，但是孩子口腔滿足也需要這方面的安慰，所以家長在夜里比較困的時候，孩子一醒、一哭的時候，把奶頭往孩子嘴里一放，孩子立刻不哭了，但是用奶頭變成哄孩子的工具，這樣的結果就是讓孩子夜里醒的次數越來越多，一定不讓孩子叼著奶頭睡覺的習慣，這個非常嚴重。一旦養成這種習慣，糾正起來是非常困難的。

　　習慣二：寶寶睡覺時喜歡抱著玩具

　　專家解答：抱玩具一般是稍微大一點的孩子，1歲或者1歲半以后的孩子，實際上是心理安慰的物品，如果孩子睡眠不踏實、入睡困難可以給你小小的玩具抱著，這個玩具不要掉毛，不要傷害到孩子，還是允許的。但叼奶頭是絕對不允許的。

　　習慣三：寶寶睡覺很晚

　　專家解答：現在的說法就是說孩子的睡眠規律、睡眠習慣是高的可塑性，這種來源就是家長無意中培養的，因為孩子睡的晚，激素分泌是不夠的，所以孩子經常有睡眠不足的時候，分析原因一般都是家長睡的也比較晚，尤其稍微大一點的孩子，包括6個月以上的孩子，如果家里面只讓他一個人睡覺，別人都開著電視在活動，他感到非常明白，即使不在一個房間，他就不睡，有感覺，所以培養孩子睡覺的時候，家里要統一行動，一旦孩子規律形成了，一到那個點生物鐘已經定位在那了，他睡他的覺你做你的工作也是可以的，當孩子睡眠規律形成的時候，一定不要因為大人的不規律或者不穩定來影響孩子。

　　習慣四：寶寶睡覺愛醒

　　專家解答：愛醒就跟前面提到的一樣，是一種睡眠周期的轉換，所以這種實際上孩子根本沒有真正的醒來，只是翻個身哭兩聲，但是在新生兒期，一個月、兩個月的時候，家長對他關注非常密切，一旦孩子一動立刻覺得孩子醒了，小小的新生兒很輕，家長把他抱起來開開燈看怎么回事，這一折騰，孩子淺睡眠狀態，還是在睡，但是經過你非常熱愛的護理，孩子清醒了，所以這種護理不當，可以造成孩子每個睡眠周期都要醒一次，50分鐘的睡眠周期不得了的，不斷的清醒，所以以后孩子一到夜里面有一點輕微動靜就醒了。

　　另外，一個夜間睡眠愛醒，就是含奶頭睡覺的孩子，奶頭一離開嘴馬上有感覺，實際上他一直處于淺睡眠狀態。涉及到睡眠周期，這一個周期里面實際上睡眠包括兩個部分的，一個是非快速眼動期，非快速眼動期里面包括1、2、3、4期，緊接著是快速眼動期，就是非快速眼動期的1、2、3、4期，加上快速眼動期，這5個形成一個睡眠周期。孩子如果有這些干擾因素的話，孩子老處于可能非快速眼動期的1、2、3期，一直沒有進入深睡眠期，快速眼動期就是深睡眠期，深睡眠期的時候會感覺睡的特別沉的時候，眼睛是動的。家長說孩子睡覺的時候眼睛在動，其實那是真正的深睡眠，就是全身整個呼吸變慢、心率變慢，所有肌肉是最松馳的。比如剛睡者眼睛是不動的，所以使孩子不能真正達到深睡眠，不恰當的依賴物，比如含奶頭睡覺，這都是引起孩子愛醒。實際上在睡覺可塑期里面沒有很好的利用，沒有養成良好的習慣，反而不經意間培養一個不良習慣。

　　習慣五：寶寶睡覺打呼嚕

　　專家解答：打呼嚕各種年齡段都可能出現，原因會有一些不同，比如像新生兒和特別早的沒滿月的孩子就出現打呼嚕，呼嚕呼嚕的，常常家長形容，我孩子睡覺老聽有痰音，不利索，這種常常是喉氣管軟化，也叫先天性喉軟骨發育不良，實際氣管有軟化狀態，這個時候孩子特別有呼吸道分泌物，跟母后期缺鈣關系是非常密切的。這種孩子一定要預防感冒，感冒以后會重，另外，要給他好好的補鈣、補充維生素D，就能解決這些問題。

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