性健康是指有關(guān)性生活方面的健康問(wèn)題。對(duì)男人而言，需符合以下條件及標(biāo)準(zhǔn)，在性健康上才能算合格。

　　男子要完成性活動(dòng)過(guò)程，除了要具備正常的心理狀態(tài)和性器官外，還得具備健全的神經(jīng)系統(tǒng)、足夠量的雄激素和接受性刺激的能力。性健康沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的量化標(biāo)準(zhǔn)，但仍有一個(gè)基本的規(guī)律。就具體的一次性生活而言，就出現(xiàn)了一些健康狀況的量化標(biāo)準(zhǔn)。換句話說(shuō)，只要每次性生活與下述生理變化標(biāo)準(zhǔn)相符合，應(yīng)該說(shuō)你的性健康狀態(tài)便是良好的。

　　興奮期：開(kāi)始有性生活的欲望，性器官與全身都進(jìn)入興奮狀態(tài)。陰莖勃起；陰囊提升，陰囊的皮膚收縮而變厚；睪丸增大，位置上升；尿道外口出現(xiàn)少量由尿道球腺或前列腺分泌的液體。

　　持續(xù)期：開(kāi)始進(jìn)行性生活。陰莖勃起明顯，陰莖冠狀溝處直徑明顯增加，陰莖頭顏色因充血而增深；陰囊皮膚繼續(xù)收縮而增厚；睪丸格外增大，位置升高；尿道外口又見(jiàn)明顯的分泌液滴瀝。心跳明顯加快，呼吸進(jìn)一步加快。

　　高潮期：射精，達(dá)到性欲高潮和性滿足。陰莖尿道全程排出性收縮，開(kāi)始收縮時(shí)，收縮間隔時(shí)間為0.8秒，前后約收縮3～4次，之后收縮頻率與幅度減少，直到停止，隨著此種收縮，完成射精過(guò)程。射精時(shí)，陰囊皮膚也伴隨著出現(xiàn)高度收縮與增厚；睪丸繼續(xù)處于上升位置。呼吸加快，每分鐘超過(guò)40次；手心、足底有出汗現(xiàn)象。

　　消退期：性高潮過(guò)去后，一切性生理活動(dòng)趨于平靜。陰莖開(kāi)始軟縮；陰囊皮膚松弛，重新回復(fù)到皮膚皺褶與下垂?fàn)顟B(tài)；睪丸大小漸恢復(fù)正常，位置也漸下降。全身性肌肉放松；心率、血壓和呼吸等原先的一系列變化都逐漸趨向平靜。

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