健康長壽是人人所期望的，健康長壽的奧秘又是人類自古至今不斷探索和研究的課題。科學家們通過大量的流行病學及統計學調查證實：健康長壽主要與遺傳因素和后天因素(如社會、自然、營養、體育、醫療、工作等）肩關。除此之外，晚婚晚青、少生優生與健康長壽也有密切關系。

　　研究人員在50年代探討過健康長壽奧秘，對影響健康長壽的因素進行了多方面的研究。他們將長沙地區已過世的335名老人按年齡分成百歲(115名)、90歲(110名)、60歲(110名)3個組，發現百歲組成員的父母平均壽名比90歲組成員的父母平均壽命要高，60歲組成員的父母壽命最低。百歲組與90歲組老人的父母沒有一對是近親結婚的。這些老人屬第一、第二胎出生的，百歲組占77.33%，90歲組占60.6%，60歲組僅占41.3%。尤其是一胎率，百歲組比60歲組高出1倍以上。而多胎率(3胎以上)，百歲組又較60歲組低60%以上。他們中凡是晚婚晚育(即23歲“29歲之間結婚生育)、少生優生的，有653的人能生活自理并能參加力所能及的勞動；而那些早婚多生、兒孫滿堂的，則僅有263的人能生活自理；長期臥床需要照料的老人中，晚婚晚育、少生優生者要比早婚早育、多生多育者少得多。這表明晚婚晚青、少生優生有利于晚年健康。

　　研究人員對山東省嶗山地區200名90歲以上的健康老人進行了調查，他們中屬第一胎第二胎出生的占673。這個調查結果與北京科研機構對303名長壽老人，屬一二胎出生占63%，以及湖北、廣西、江蘇等地科研人員調查結果相同。

　　國外有調查也得出了與上述調查一致的結論。據“人口危機委員會”一項調查報告，孟加拉國l5歲—l9歲的女孩中有2／3已婚，一般都生五六個孩子，這些婦女平均壽命只有49歲。瑞典20歲以下結婚的姑娘僅占1%，99%的姑娘在20歲以后結婚，多數只生1個孩子，她們的平均壽命達到8l歲。這份報告提示：少生優生有利于健康長壽。

　　過去，許多人認為，生育胎次多只會影響婦女健康，對男子影響不大。而據江蘇省一科研機構對男子死亡情況的調查統計分析表明，只生育1個孩子的男人，其平均壽命比生育過2個—5個孩子的男人要長5．16歲，比生育5個孩子以上的要長7．09歲。

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